3. Menyehatkan Otak
Buah bit juga memiliki manfaat untuk kesehatan otak. Kandungan nitrat di dalam buah bit dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Hal ini dapat membantu dalam menjaga daya ingat serta melindungi otak dari kerusakan.
4. Meningkatkan Stamina
Kandungan nitrat dalam buah bit juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan stamina. Konsumsi buah bit secara rutin dapat membantu meningkatkan performa olahraga serta mempercepat pemulihan setelah beraktivitas fisik.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah bit mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi. Selain itu, kandungan vitamin dan mineral di dalam buah bit juga membantu menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit.
