Keberagaman dalam latihan angkat beban juga menjadi faktor penting. Dengan berbagai macam teknik dan jenis latihan yang dapat dipilih, seperti squat, deadlift, bench press, dan lainnya, Anda bisa menjaga semangat dan motivasi tetap tinggi. Variasi ini tidak hanya menjaga latihan tetap menarik, tetapi juga menargetkan berbagai kelompok otot, sehingga Anda mendapatkan hasil yang lebih merata.
Dengan semua manfaat yang ditawarkan, jelas bahwa latihan angkat beban merupakan komponen yang sangat bermanfaat bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan. Menggabungkan latihan ini dengan rutinitas kebugaran secara keseluruhan dan pola makan sehat dapat menjadi resep sukses untuk mencapai tujuan berat badan yang diinginkan.
