Kesalahan Umum Saat Sarapan
-
Konsumsi makanan tinggi gula (kue, donat, sereal manis)
-
Sarapan terlalu sedikit atau terlalu banyak
-
Melewatkan sarapan karena diet
“Jangan mengira minum kopi saja sudah cukup. Tubuh butuh asupan makro dan mikro nutrien sejak pagi,” tambah Rani.
Tips Sarapan Sehat untuk Rutinitas Sibuk
-
Siapkan bahan sejak malam
-
Gunakan meal prep mingguan
-
Pilih menu sederhana tapi bernutrisi
Sarapan Sehat Bukan Tren, Tapi Kebutuhan Harian
Dengan memilih menu yang tepat, sarapan bisa jadi senjata utama menghadapi aktivitas padat tanpa mudah lelah atau lapar berlebihan.
