Peran pasangan juga sangat penting dalam membantu ibu menghadapi baby blues. Mendengarkan dan memberikan dukungan emosional, membantu dalam merawat bayi, dan mengambil bagian dalam tugas-tugas rumah tangga dapat membantu mengurangi beban pikiran ibu.
Saat menghadapi baby blues, penting untuk ingat bahwa tidak ada yang salah dengan merasa sedih atau cemas setelah melahirkan. Perasaan ini adalah hal yang normal, dan dengan dukungan yang tepat, ibu baru dapat melewati masa sulit ini dengan baik.
Dengan mengenali tanda-tanda baby blues dan cara menghadapinya, diharapkan ibu baru dapat lebih memahami kondisi yang sedang dialaminya dan mampu mengatasi perasaan tersebut dengan lebih baik. Ingatlah bahwa kesabaran, dukungan, dan perawatan diri yang baik adalah kunci utama dalam menghadapi baby blues.
