Gangguan Metabolisme dan Diabetes
Selain jantung, obesitas juga berhubungan erat dengan resistensi insulin yang memicu diabetes tipe 2. Metabolisme tubuh yang terganggu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain, termasuk peradangan kronis.
Cara Efektif Mengatasi Obesitas
Mengubah pola makan menjadi lebih sehat dengan mengurangi konsumsi gula dan lemak jenuh adalah langkah awal yang krusial. Kombinasi olahraga rutin dan manajemen stres juga sangat membantu.
“Penanganan obesitas harus holistik, tidak hanya diet tapi juga perubahan gaya hidup secara menyeluruh,” tambah dr. Maya.
