Tampang.com | Perubahan gaya hidup menjadi faktor penting dalam mengurangi risiko penyakit tidak menular seperti diabetes, jantung, dan kanker. Pola makan sehat dan aktivitas fisik rutin menjadi kunci utama.
Pentingnya Gaya Hidup Sehat
Kombinasi pola makan seimbang dan olahraga teratur meningkatkan sistem imun dan menjaga fungsi organ tubuh.
“Gaya hidup sehat bukan hanya tren, tapi kebutuhan,” ujar dr. Anita Widya, ahli gizi.
