Buah bit
Dilansir dari Healthline, buah bit mengandung fitosterol. Kandungan buah bit dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida dalam tubuh. Buah bit juga mampu meningkakan kolesterol HDL atau kolesterbol baik.
Itulah tujuh buah yang mengandung khasiat baik untuk menurunkan kolesterol. Namun, untuk menurunkan kolesterol tidak berpaku pada makan buah-buahan saja, tetapi harus didukung dengan pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur.
