3. Manfaatkan Bahan Makanan yang Tahan Lama
Bahan makanan seperti beras, pasta, dan kacang-kacangan adalah contoh makanan yang tahan lama dan sering kali murah. Dengan menggunakan bahan-bahan ini sebagai dasar makanan Anda, Anda dapat membuat berbagai hidangan sehat dengan biaya yang rendah. Misalnya, beras dapat dijadikan sebagai makanan pokok yang dipadukan dengan sayuran atau sumber protein lainnya untuk menciptakan pola makan yang seimbang.
4. Kreasikan Resep Sederhana
Memasak di rumah bukan hanya lebih sehat, tetapi juga lebih ekonomis. Anda bisa mengatur pola makan sehat dengan menciptakan resep sederhana namun lezat. Cobalah untuk memadukan bahan berkualitas tinggi dengan bumbu yang tepat. Misalnya, sayuran panggang yang dibumbui dengan rempah-rempah akan terasa nikmat dan menyehatkan tanpa harus mengeluarkan banyak uang.
5. Gunakan Bahan Makanan yang Sedang Musim
Ketika memilih sayuran dan buah-buahan, cobalah untuk memperhatikan bahan-bahan yang sedang musim. Biasanya, produk musiman ditawarkan dengan harga yang lebih murah dan lebih segar. Hal ini tidak hanya membantu Anda mengurangi biaya, tetapi juga memberikan kualitas terbaik dari makanan yang Anda konsumsi. Selain itu, dengan mengonsumsi bahan musiman, Anda juga turut mendukung petani lokal.
