Manfaat daun kelor untuk kesehatan pun perlu diperhatikan. Daun kelor mengandung beragam nutrisi yang sangat menguntungkan bagi kesehatan tubuh. Beberapa manfaat daun kelor ini antara lain adalah sebagai berikut:
- Kandungan vitamin A yang menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mendukung perkembangan janin
- Kandungan vitamin C yang melindungi tubuh dari polutan dan racun
- Kandungan vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi tubuh dari radikal bebas
- Kandungan anti inflamasi yang melindungi wanita dari kanker payudara
- Mampu menurunkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes
- Mampu mengatasi masalah kesehatan kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, resistensi insulin, kanker, dan inflamasi
Sebelum memasukkan daun kelor ke dalam menu harian, penting untuk memahami apakah boleh dikonsumsi setiap hari. Konsultasi dengan dokter juga sangat diperlukan terutama jika seseorang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Hal ini perlu menjadi perhatian karena mungkin adanya interaksi antara obat dan daun kelor yang dapat mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang.
