Kedua, gunakan pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera atau hyaluronic acid yang dapat mengunci kelembapan di dalam kulit. Pemilihan pelembap yang tepat dan penggunaan pelembap setiap hari selama 1-2 menit dapat memberikan manfaat yang besar untuk kulit Anda.
Ketiga, jangan lupa menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Paparan sinar UV dari matahari adalah salah satu penyebab utama penuaan dini. Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan optimal, dan aplikasikan pada wajah dan leher sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Keempat, lakukan pijatan wajah selama 2-3 menit untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan efek relaksasi pada kulit. Pijatan ringan dapat merangsang aliran darah ke wajah, membantu memperbaiki elastisitas kulit, dan mencegah keriput.
Kelima, pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk membantu tubuh dan kulit tetap terhidrasi. Minuman yang teratur seperti ini sangat penting untuk menjaga elastisitas dan kelembutan kulit.
Tak hanya perawatan luar, penuaan dini juga bisa dicegah dengan nutrisi yang tepat. Makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan serta omega-3 yang terdapat dalam ikan, dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit.
