3. Kurma
Kurma merupakan tumbuhan yang paling banyak disebutkan di dalam Al Quran, dengan total 20 kali penyebutan dalam 16 surat. Salah satu contohnya terdapat dalam Surat Maryam ayat 23-25, yang menceritakan tentang Maryam yang mendapatkan buah kurma sebagai penghilang rasa sakit saat melahirkan. Kurma kaya akan serat dan antioksidan, yang berfungsi untuk men-support kesehatan otak serta mencegah penyakit. Salah satu antioksidan penting yang terdapat dalam kurma adalah asam fenolat, yang dapat menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung.
4. Jahe
Jahe telah dikenal sebagai rempah yang bermanfaat untuk kesehatan selama ribuan tahun. Dalam QS Al Insan ayat 17, Allah menyebutkan bahwa penghuni surga akan diberi minuman bercampur jahe. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe efektif dalam berbagai hal, mulai dari membunuh bakteri, meredakan mual, hingga menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Jahe juga memiliki potensi dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan berbagai penyakit lainnya.
5. Buah Tin
Buah tin memiliki kehormatan khusus, dengan Al Quran bahkan menyebutkan satu surat yang dinamakan Surah At-Tin. Dengan bersumpah atas nama buah ini, Allah menunjukkan keagungannya. Kandungan pektin yang terdapat dalam buah tin membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Selain itu, buah tin kering mengandung asam lemak Omega 3 dan Omega 6, yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan otak.
6. Habbatus Sauda (Jintan Hitam)
Habbatus sauda atau jintan hitam merupakan tanaman yang sudah digunakan sebagai obat sejak lama. Dalam sebuah hadits, Nabi Muhammad SAW bersabda bahwa dalam habbatus sauda terdapat obat untuk segala penyakit, kecuali kematian. Senyawa thymoquinone yang terkandung dalam biji jintan hitam ini memberikan sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan berbagai manfaat terapeutik lainnya, yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis.
