5. Retensi Cairan
Tekan ke bawah bagian atas atau bawah kaki Anda dengan jempol Anda. Jika masih ada lekukan di kaki Anda beberapa detik setelah Anda melepaskan jempol Anda, maka kemungkinan besar tubuh Anda memiliki masalah dengan retensi cairan. Sebaiknya kurangi jumlah garam dalam makanan Anda dan hindari mengkonsumsi produk makanan olahan.
Tes ini sama sekali tidak menjadi dasar untuk membuat diagnosis karena bisa menjadi indikasi berbagai penyakit lainnya. Namun, jika Anda memperhatikan gejala di atas, Anda seharusnya tidak mengabaikannya. Segera periksa dokter untuk pemeriksaan terperinci.
