Masa haid seringkali diiringi dengan perubahan suasana hati dan gangguan emosi lainnya. Teh chamomile dikenal memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengatasi gangguan emosi dan stres yang mungkin muncul selama masa haid. Dengan meminum teh chamomile, Anda dapat merasa lebih tenang dan rileks.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Minum teh chamomile saat haid juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Kandungan antioksidan dan sifat menenangkan dalam teh chamomile dapat memberikan efek relaksasi yang membantu Anda untuk tidur lebih nyaman, terutama jika Anda mengalami kesulitan tidur akibat nyeri haid.
4. Memperbaiki Pencernaan
Teh chamomile juga dikenal memiliki efek positif pada sistem pencernaan. Selama masa haid, beberapa wanita mungkin mengalami gangguan pencernaan seperti perut kembung atau sembelit. Konsumsi teh chamomile dapat membantu meredakan gejala-gejala tersebut dan memperbaiki kesehatan sistem pencernaan.
5. Menjaga Kesehatan Reproduksi
Teh chamomile juga dapat menjaga kesehatan reproduksi wanita. Kandungan antioksidan dalam teh chamomile dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan menjaga kesehatan organ reproduksi.
