2. Menjaga kesehatan tulang
Vitamin K1 dikenal sebagai nutrisi penting yang membantu dalam metabolisme kalsium dalam tubuh. Konsumsi cabai pedas yang mengandung vitamin K1 dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis, terutama pada usia lanjut.
3. Menjaga kesehatan jantung
Vitamin K1 juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi cabai pedas yang mengandung vitamin K1, tubuh dapat mengatur pengendapan kalsium di dalam arteri, sehingga mencegah terjadinya penyumbatan dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Mendukung kesehatan otak
Tidak hanya berperan dalam kesehatan jantung dan tulang, vitamin K1 juga diketahui memiliki peran dalam mendukung kesehatan otak. Konsumsi cabai pedas yang mengandung vitamin K1 dapat membantu menjaga fungsi kognitif otak dan melindungi dari risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin K1 juga memiliki peran dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memenuhi asupan vitamin K1 melalui konsumsi cabai pedas, tubuh dapat lebih efektif dalam melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
