Sering Stres Karena Masalah Keuangan? Atasi dengan Cara Berikut

Pemijat sangat baik untuk relaksasi tubuh dan menstabilkan tekanan darah.

• Berekspresi

Tidak ada salahnya untuk mengekspresikan perasaanmu yang sedang Anda alami saat ini. Anda bisa berteriak, menangis, marah dan lainnya untuk mengeluarkan rasa sakit yang Anda alami.

• Mendengarkan musik

Musik dipercaya dapat membantu menangkan pikiran

• Berolahraga

Ketika Anda mengalami stres, baiknya jangan lupa untuk berolahraga. Lakukan olahraga yang Anda sukai misalnya berenang, gym, jogging, futsal, dan sebagainya.

• Istrahat yang cukup