Curhat
Jangan memendam masalah yang sedang Anda alami. Tidak ada salahnya untuk bercerita dengan orang yang tepat yaitu pada orang yang Anda percayai dan bisa menjadi pendengar yang baik terhadap curhatanmu. Jika tidak, maka Anda akan semakin tenggelam pada beban pikiranmu dan membuatmu semakin stress.
Meditasi telah dibuktikan dapat menjernihkan pikiran. Melakukan meditasi paling tepat ketika Anda sedang mengalami stres termasuk soal masalah keuangan yang tak kunjung selesai.
Pemijat sangat baik untuk relaksasi tubuh dan menstabilkan tekanan darah.
Tidak ada salahnya untuk mengekspresikan perasaanmu yang sedang Anda alami saat ini. Anda bisa berteriak, menangis, marah dan lainnya untuk mengeluarkan rasa sakit yang Anda alami.
