3. Daun Sirsak: Herbal Populer untuk Kolesterol
Daun sirsak telah lama digunakan sebagai obat herbal karena kandungan flavonoidnya yang tinggi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam daun sirsak dapat menghambat pembentukan kolesterol dalam darah, sehingga efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan mengonsumsi rebusan daun sirsak secara rutin, tubuh dapat mengatur kadar kolesterol dengan lebih baik.
4. Daun Sirih: Kaya Eugenol untuk Kesehatan Jantung
Mengutip dari Lybrate, daun sirih memiliki kandungan eugenol yang sangat bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol. Eugenol bekerja dengan menghambat produksi kolesterol di liver serta membantu mengurangi jumlah lipid yang diserap oleh usus. Mengonsumsi air rebusan daun sirih secara rutin bisa menjadi cara alami dalam menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh.
5. Daun Serai: Khasiatnya Terbukti Secara Ilmiah
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, daun serai memiliki manfaat signifikan dalam menurunkan kadar kolesterol, terutama pada hewan uji. Penelitian ini menunjukkan bahwa efektivitas serai dalam menurunkan kolesterol tergantung pada dosis yang dikonsumsi. Oleh karena itu, rebusan daun serai bisa menjadi salah satu alternatif alami untuk membantu mengontrol kolesterol dalam tubuh.
