Tampang

Membuat Kopi Pagi: Ritual Harian dan Dampaknya pada Produktivitas

18 Jun 2024 09:27 wib. 266
0 0
kopi di pagi hari
Sumber foto: Pinterest

Dampak positif dari ritual membuat kopi pagi juga dapat terlihat dalam peningkatan produktivitas secara keseluruhan. Orang yang biasa menikmati secangkir kopi di pagi hari cenderung memiliki tingkat konsentrasi yang lebih baik saat bekerja. Mereka juga cenderung dapat menyelesaikan tugas-tugas dengan lebih efisien. Hal ini dapat dijelaskan dengan adanya korelasi antara kafein dan peningkatan fungsi kognitif seseorang.

Selain itu, ritual membuat kopi pagi juga dapat berdampak pada kebahagiaan dan kesejahteraan secara emosional. Proses menyeduh kopi dengan penuh perhatian dan minum kopi secara perlahan dapat menjadi waktu untuk menyendiri dan merenung, sehingga membantu mengurangi stres dan kegelisahan. Ketika seseorang merasa lebih bahagia dan rileks, mereka cenderung dapat melakukan pekerjaan dengan lebih baik.

Namun, meskipun ritual membuat kopi pagi telah membawa dampak positif bagi banyak orang, penting untuk diingat bahwa konsumsi kopi yang berlebihan juga dapat memiliki efek negatif, seperti gangguan tidur, kecemasan, dan gangguan pencernaan. Oleh karena itu, penting untuk memahami batasan konsumsi kopi agar dampak positifnya tetap dapat dirasakan tanpa membahayakan kesehatan.

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.