Tampang

Cara Mencegah Tubuh Lemas Saat Puasa

23 Mei 2018 11:24 wib. 1.137
0 0
Cara Mencegah Tubuh Lemas Saat Puasa

Tampang.com - Saat berpuasa tentunya tubuh akan memiliki reaksi yang berbeda saat menjalankan aktivitas sehari-hari. Tubuh akan mudah lemas karena kurang asupan makan, kurang cairan hingga berkurangnya waktu istirahat (tidur). Padahal tidur merupakan waktu yang digunakan tubuh untuk memperbarui tubuh keesokan harinya. Inilah beberapa penyebab tubuh lemas saat berpuasa.

Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah lemas selama berpuasa :

Perbanyak minum air putih dan hindari kafein

Kafein merupakan zat yang berperan sebagai diuretik karena setelah minum kopi dapat menyebabkan kekurangan cairan dan menimbulkan dehidrasi. Jadi sebaiknya selama puasa hindari minum kopi atau minuman bersoda serta perbanyaklah minum air putih saat berbuka dan sahur.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Tesla Bakal PHK Enam Ribu Karyawan di AS
0 Suka, 0 Komentar, 27 Apr 2024
mega mendung
0 Suka, 0 Komentar, 2 Mei 2017
tentang menangis
0 Suka, 0 Komentar, 3 Okt 2017

POLLING

Apakah Aturan Pemilu Perlu Direvisi?