Ada beberapa makanan yang harus dihindari di usia 50 tahunan. Makanan-makanan ini bisa berdampak buruk jika dikonsumsi. Apa saja?
Pola makan akan berubah seiring pertambahan usia. Salah satunya saat Anda memasuki usia 50 tahun.
Usia 50 tahun kerap dianggap sebagai momen perubahan besar bagi setiap orang. Pada fase ini, komitmen akan gaya hidup sehat sangat dibutuhkan.
"Setelah usia 50 tahun, metabolisme melambat, kadar estrogen turun, dan kebutuhan nutrisi tertentu meningkat," ujar ahli diet Hillary M Wright, mengutip Eat This Not That.
