Makanan yang Baik untuk Menambah Tinggi Badan Diusia Pertumbuhan
Masa pubertas saat usia remaja merupakan masa-masa penting untuk pertumbuhan. Pada masa ini, pertumbuhan tulang akan mencapai masa puncaknya. Untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tulang dibutuhkan banyak vitamin dan mineral, seperti kalsium, vitamin D, fosfor, vitamin C, magnesium, dan masih banyak lagi. Berikut makanan yang mengandung vitamin dan mineral tersebut untuk mendukung pertumbuhan tulang.
Daging merah
