Tampang

Tidur Siang Ternyata Buat Kamu Lebih Bahagia

31 Jan 2018 19:01 wib. 1.035
0 0
Tidur Siang Ternyata Buat Kamu Lebih Bahagia

Tampang.com - Tidur menjadi salah satu hal yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Salah satunya dengan tidur, kita mampu meningkatkan produktivitas dalam melindungi diri dari penyakit jantung.

Tak hanya tidur ketika malam saja ternyata yang memiliki manfaat. Tidur siang pun ternyata memiliki manfaatnya sendiri.

Profesor Richard Wiseman dari Universitas Hertfordshire mengatakan, "Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa tidur siang selama kurang dari 30 menit membuatmu lebih fokus, produktif dan kreatif. Ada kemungkinan Anda jadi lebih bahagia karena tidur siang."

Namun, jika tidur siang melewati waktu tersebut, tubuh akan terkena beberapa risiko kesehatan, seperti dilaporkan oleh laman the Independent.

<12>

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

saracen
0 Suka, 0 Komentar, 19 Sep 2017

TRENDING