Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Konsumsi Roti Setelah Nasi, Ternyata Berkhasiat

Konsumsi Roti Setelah Nasi, Ternyata Berkhasiat

9 November 2017 | Dibaca : 270x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Banyak penelitian yang menyatakan bahwa mengkonsumsi karbohidrat terlalu banyak dapat membahayakan kesehatan. Karena pernyataan inilah, banyak orang hanya mengkonsumsi roti atau nasi, tidak keduanya secara bersamaan.

Sebuah studi baru-baru ini menyatakan bahwa ternyata mengkonsumsi roti setelah makan nasi baik untuk tubuh. Dengan hal ini, kadar gula darah dapat diatur. Penelitian ini dilakukan oleh BMJ Open Diabetes Research & Care.

Dikutip dari laman Times of India, studi ini telah diujicobakan pada 16 orang dewasa yang mengalami diabetes tipe 2. Mereka diberikan karbohidrat dalam bentuk yang berbeda untuk dikonsumsi.

Kelompok tersebut mengonsumsi makanan yang mengandung protein, sayuran dan karbohidrat. Namun, karbohidrat disajikan secara terpisah dua kali sebelum dan sesudah makan setelah disajikan dengan protein dan sayuran.

Hasil penelitian ini menemukan bahwa mengonsumsi roti setelah nasi dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali, namun hal ini tetap harus diimbangi dengan asupan serat dan nutisi yang cukup.

Oleh karena itu, bagaimana karbohidrat akan memengaruhi tubuh Anda sepenuhnya bergantung pada kapan dan apa yang Anda pilih untuk dimakan bersamaan dengan karbohidrat.

Meskipun telah berhasil dalam uji coba, namun lebih lanjut masih dibutuhkan studi lebih mendalam mengenai penelitian ini.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Lagu Ini Hanya Berisi Keheningan Selama 10 Menit
27 Agustus 2017, by Rio Nur Arifin
Sebuah lagu di iTunes yang baru mungkin akan terdengar seperti sebuah lelucon bagi anda? Ya, karena lagu ini sama sekali tidak ada apa-apanya. Hanya keheningan ...
Kabupaten Bandung Didatangi Satgas Saber Pungli Polda Jabar
14 November 2017, by Admin
Tampang.com - Untuk Pertama kali Tim Satuan Tugas Sapu Bersih Pungutan Liar (Satgas Saber Pungli) Provinsi Jawa Barat, melakukan kunjungan ke Kabupaten ...
Sindangkerta, Pantai Dengan Garis Pantai Yang Unik
14 Agustus 2017, by Zeal
Jika berbicara destinasi wisata di Indonesia tentu tidak akan habis untuk dibicarakan. Salah satu aset destinasi wisata yang dimiliki negara ini adalah pantai. ...
Kebiasaan Cewek Jutek yang Aneh tapi Menarik
12 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Selain dari penampilan, kadang orang juga menilai seseorang dari raut mukanya. Atau ekspresi yang biasanya tampak secara kasat mata. Kebanyakan ...
Banjir di Kabupaten Bandung Rugikan Pedagang UMKM Hingga Milliaran Rupiah
24 November 2017, by Admin
Tampang.com – Pelaku Usaha Mikro Kecil Mengengah (UMKM) merugi hingga miliaran diakibatkan banjir di sejumlah wilayah di Kabupaten Bandung. Sebab, banyak ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman