Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Konsumsi Roti Setelah Nasi, Ternyata Berkhasiat

Konsumsi Roti Setelah Nasi, Ternyata Berkhasiat

9 November 2017 | Dibaca : 296x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Banyak penelitian yang menyatakan bahwa mengkonsumsi karbohidrat terlalu banyak dapat membahayakan kesehatan. Karena pernyataan inilah, banyak orang hanya mengkonsumsi roti atau nasi, tidak keduanya secara bersamaan.

Sebuah studi baru-baru ini menyatakan bahwa ternyata mengkonsumsi roti setelah makan nasi baik untuk tubuh. Dengan hal ini, kadar gula darah dapat diatur. Penelitian ini dilakukan oleh BMJ Open Diabetes Research & Care.

Dikutip dari laman Times of India, studi ini telah diujicobakan pada 16 orang dewasa yang mengalami diabetes tipe 2. Mereka diberikan karbohidrat dalam bentuk yang berbeda untuk dikonsumsi.

Kelompok tersebut mengonsumsi makanan yang mengandung protein, sayuran dan karbohidrat. Namun, karbohidrat disajikan secara terpisah dua kali sebelum dan sesudah makan setelah disajikan dengan protein dan sayuran.

Hasil penelitian ini menemukan bahwa mengonsumsi roti setelah nasi dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali, namun hal ini tetap harus diimbangi dengan asupan serat dan nutisi yang cukup.

Oleh karena itu, bagaimana karbohidrat akan memengaruhi tubuh Anda sepenuhnya bergantung pada kapan dan apa yang Anda pilih untuk dimakan bersamaan dengan karbohidrat.

Meskipun telah berhasil dalam uji coba, namun lebih lanjut masih dibutuhkan studi lebih mendalam mengenai penelitian ini.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pencabutan subsidi bukan keputusan PLN
24 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Sudah beberapa bulan ini masyarakt Indonesia mengeluh bahwa biaya listrik naik hampir 2x lipatnya. Semua dirasakan bagi mereka yang berada pada ...
Bertentangan Dengan PKPU, Sandiaga Mundur dari Tim Pemengan Pilpres 2019
31 Juli 2018, by oteli w
Bertentangan Dengan PKPU, Sandiaga Mundur dari Tim Pemengan Pilpres 2019 menurut PKPU No. 23 tahun 2018 tentang Kampanye Pemilihan Umum 2019. Memuat ...
Jokowi Imbau Petani Jangan Jual Gabah
22 Januari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Harga beras yang semakin melonjak tak sebanding dengan harga jual gabah para petani kepada tengkulak. Harga jual gabah per kilogram terbilang ...
Gagal Finis di Sirkuit Ricardo Tormo, Andrea Dovizioso Raih Posisi Runner Up MotoGP 2017
13 November 2017, by Rachmiamy
Pembalap tim Ducati Corse asal Italia Andrea Dovizioso gagal menjadi juara dunia MotoGP 2017. Dovizioso harus puas hanya mampu menempati posisi runner up ...
Inilah Manfaat Konsumsi Daging Ayam Setiap Hari
18 Juli 2018, by Slesta
Tampang.com – Tidak sedikit masyarakat mengatakan bahwa mengkonsumsi daging ayam setiap hari bukanlah sesuatu yang direkomendasikan. Faktanya, beberapa ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman