Tampang.com – Rambut merupakan mahkota khususnya untuk para wanita. Namun, tidak setiap wanita mampu menjaga rambutnya untuk tetap kuat dan sehat. Rambut yang sehat dan berkilau perlu perawatan yang baik pula. Perawatan itu sendiri dapat dilakukan dari luar maupun dari dalam. Berikut ini makanan yang dapat membuat rambut sehat dan kuat.
Telur
Rambut mengandung banyak protein. Oleh karena itu, penting sekali bagi kita untuk dapat merawat rambut dengan rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung protein, seperti telur. Dalam mengkonsumsinya pun dapat dilakukan berbagai cara, dapat dnegan cara merebus, menggoreng, atau juga mencampurnya dengan alpukat.
Chia Seeds
