Tampang.com – Seseorang akan tetap sehat pada usia matangnya, hal itu karena ia menjalani gaya hidup sehat sedari muda. Seperti hal nya selebriti tanah air kita, Astrid Tiar. Ia masih terlihat sehat dan bugar, hal itu rupanya karena gaya hidup sehat yang telah ia jalani pada saat usia muda.
Ia menjelaskan bahwa, kesehatan yang ia dapatkan pada usia matang saat ini adalah karena gaya hidup sehat yang telah ia terapkan sejak muda. Sedari dulu ia telah rutin berolahraga sehari sekali, tidur cukup, banyak minum air putih dan juga makan sehat.
“ Asupan makanannya jelas. Apalagi di usiaku yang sekarang, udah engga pernah lagi cheating time. Tahu diri banget, udah punya anak dan suami,” ujar Astrid.
Selain itu, ia rupanya rutin melakukan jogging setiap harinya. Paling tidak, ia selalu menyempatkan diri untuk berjalan keliling kompleks selama 15 menit. Selain itu, ia juga selalu rutin mengkonsumsi Nutrive Benecol setiap harinya.
