Tutup Iklan
hijab
  
login Register
lemon

10 Manfaat Mengkonsumsi Air Lemon Hangat Setiap Pagi

8 Juni 2017 | Dibaca : 759x | Penulis : Dony Prattiwa

Tahukah Anda bahwa jus lemon bisa membantu kesehatan Anda dengan berbagai cara? Lemon penuh dengan vitamin dan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, potasium, zat besi, magnesium, dan serat.
Jika Anda akan minum jus lemon, pastikan untuk mencampurnya dengan air terlebih dahulu.  Minum segera di pagi hari, dan kemudian tunggu 15 sampai 30 menit sebelum sarapan. Ini akan memastikan Anda mendapatkan manfaat penuh air lemon.

Kenapa kamu harus minum air lemon?
Berikut adalah beberapa manfaatnya:

1. Memberi dorongan pada sistem kekebalan tubuh Anda. Jus lemon mengandung banyak vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Juga, saat Anda stres, tingkat vitamin C Anda akan turun, jadi dengan mengonsumsi vitamin C adalah ide bagus untuk hari-hari stres.

2. Sumber potasium yang sangat baik. Karena lemon penuh potasium, sangat bagus untuk menjaga jantung, otak dan saraf Anda tetap berjalan dengan lancar.

3. Membantu pencernaan. Jus lemon itu baik untuk pencernaan, karena membantu mengeluarkan racun (detox) di perut Anda. Ini juga membantu mengurangi tanda-tanda gangguan seperti mulas, bersendawa, dan kembung.

4. Membersihkan sistem anda. Dengan menghilangkan zat kimia yang buruk di tubuh Anda, jus lemon membantu kerja liver dengan baik.

5. Menyegarkan nafas Anda. Jus lemon juga membantu meredakan sakit gigi dan radang gusi. 

6. Menjaga kulit Anda bebas dari noda. Antioksidan dalam jus lemon akan membantu mengurangi noda dan keriput. Bisa juga bekas bekas luka dan bintik-bintik penuaan. Karena memaksa bahan kimia keluar dari darah Anda, itu juga akan membuat kulit Anda tetap bercahaya.

7. Membantu menurunkan berat badan. Karena jus lemon mengandung serat pektin, bisa membuat Anda merasa tidak lapar, dan dengan cara ini membantu Anda menurunkan berat badan.

8. mengurangi peradangan. Jika Anda meminumnya sepanjang waktu, air lemon akan mengurangi jumlah asam dalam tubuh Anda, dan membuat anda terhindar dari sakit. Juga bagus untuk menyingkirkan asam urat di persendian Anda.

9. Meningkatkan energi Anda. Jus lemon memberi energi tubuh saat mencapai saluran pencernaan Anda. Ini juga bisa membantu mengurangi kecemasan dan depresi. Bahkan, bahkan wangi lemon pun bisa menenangkan sistem saraf Anda.

10. Membantu melawan infeksi virus. Minum air lemon adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi infeksi virus, dan menenangkan sakit tenggorokan akibat dari infeksi tersebut. Juga, karena membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap aktif, sekaligus melawan infeksi pada saat bersamaan.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Loew: Tak Usah Gusarkan Claudio Bravo
2 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Joachim Loew selaku pelatih Jerman, meminta pasukannya percaya diri saat menghadapi Chile pada final Piala Konfederasi 2017, di Stadion ...
Mosaik Romawi kuno ditemukan di Israel
11 Februari 2018, by Slesta
Arkeolog di Israel telah menemukan sebuah mosaik Romawi kuno yang berasal dari abad kedua atau ketiga Masehi. Mosaik ini memiliki prasasti Yunani dan ...
Kakek Usia 99 Tahun Ini Pecahkan Rekor Dunia Renang
5 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dalam uji coba Commonwealth Games di Gold Coast, Queensland, Australia, telah dipecahkan sebuah rekor dunia renang. Rekor dunia ini dicapai oleh ...
PJK Pembunuh Terbesar, Ketahui Gejala dan Pencegahannya
30 April 2018, by Maman Soleman
PJK adalah Penyakit Jantung Koroner. SARS, Flu Burung, dan Demam Berdarah Dengue boleh jadi merupakan penyakit populer, namun dari sisi kematian yang ...
Polisi Rusia Menahan Pendukung Alexei Navalny Menjelang Pelantikan Putin
5 Mei 2018, by Slesta
Polisi Rusia menangkap pendukung pemimpin oposisi Alexei Navalny menjelang protes terhadap pelantikan Presiden Vladimir Putin. Navalny, penentang gigih ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite