5 Buku Psikologi Kepribadian yang Wajib Dibaca untuk Memahami Diri Sendiri

Memahami diri sendiri adalah salah satu perjalanan paling menarik dalam hidup. Dengan menggali lebih dalam tentang kepribadian, kita dapat membuat keputusan yang lebih baik, membangun hubungan yang lebih sehat, dan mencapai potensi maksimal kita. Buku-buku psikologi kepribadian dapat menjadi panduan yang sangat berharga dalam proses ini.

Berikut adalah 5 rekomendasi buku psikologi kepribadian yang wajib Anda baca:

1. The Big Five Personality Traits oleh Oliver P. John

Buku ini memberikan pemahaman mendalam tentang Teori Big Five, salah satu model kepribadian yang paling banyak diteliti dan diakui secara luas. John menjelaskan secara rinci tentang lima dimensi utama kepribadian:


Openness: Seberapa terbuka seseorang terhadap pengalaman baru, ide-ide baru, dan seni.
Conscientiousness: Seberapa terorganisir, teliti, dan bertanggung jawab seseorang.
Extraversion: Seberapa sosial, asertif, dan berenergi seseorang.
Agreeableness: Seberapa baik hati, mempercayai orang lain, dan suka bekerja sama seseorang.
Neuroticism: Seberapa mudah seseorang mengalami emosi negatif seperti kecemasan, kemarahan, dan kesedihan.


Buku ini tidak hanya menjelaskan teori, tetapi juga memberikan contoh-contoh nyata dan latihan-latihan yang dapat membantu Anda mengidentifikasi kepribadian Anda sendiri dan orang lain.

2. Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking oleh Susan Cain

Dalam buku ini, Susan Cain menantang stereotip tentang introvert sebagai orang yang pemalu dan tidak percaya diri. Ia menunjukkan bahwa introvert memiliki kekuatan unik yang dapat menjadi aset yang sangat berharga, terutama dalam dunia yang semakin bising dan menuntut. Cain juga memberikan tips-tips praktis bagi introvert untuk mengatasi tantangan yang mereka hadapi dan mencapai kesuksesan.

3. Attached: The Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love oleh Amir Levine dan Rachel Heller

Buku ini membahas tentang gaya keterikatan dalam hubungan, yaitu bagaimana pengalaman masa kecil kita membentuk cara kita menjalin hubungan dengan orang lain di masa dewasa. Levine dan Heller menjelaskan tiga gaya keterikatan utama: aman, menghindari, dan cemas-ambivalen. Buku ini memberikan wawasan yang berharga tentang mengapa kita seringkali terjebak dalam pola hubungan yang tidak sehat dan bagaimana kita dapat mengubahnya.

4. Personality Plus: How to Assess, Understand, and Apply Personality Type oleh Florence Littauer

Buku ini membahas tentang tipe kepribadian berdasarkan teori Jungian. Littauer menjelaskan 16 tipe kepribadian yang berbeda dan bagaimana masing-masing tipe memiliki kekuatan, kelemahan, dan preferensi yang unik. Buku ini juga memberikan tips-tips praktis untuk berkomunikasi dan bekerja sama dengan orang-orang yang memiliki tipe kepribadian yang berbeda.

5. The Gifts of Imperfection oleh Brené Brown

Buku ini membahas tentang pentingnya menerima ketidaksempurnaan diri sendiri dan orang lain. Brown membahas berbagai topik yang relevan dengan kepribadian, seperti rasa malu, rasa bersalah, dan kerentanan. Buku ini memberikan inspirasi dan dorongan bagi pembaca untuk hidup lebih autentik dan penuh makna.

Buku-buku psikologi kepribadian dapat menjadi alat yang sangat berharga untuk membantu Anda memahami diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik. Dengan membaca buku-buku ini, Anda dapat memperoleh wawasan yang berharga tentang bagaimana kepribadian terbentuk, bagaimana ia mempengaruhi perilaku kita, dan bagaimana kita dapat menggunakan pemahaman ini untuk menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih memuaskan.