Mau Hubungan Awet? Coba Ucapkan 4 Kalimat Ini ke Pasangan

Tampang.com | Sejumlah terapis sepakat bahwa terdapat beberapa ucapan yang mampu memperpanjang hubungan bersama pasangan. Beberapa pasangan mungkin jarang melakukannya, namun menurut para ahli, pasangan yang berkembang konsisten mampu mengekspresikan empati, batasan, dan keinginan untuk menemukan titik temu. 

Lisa Marie Bobby, seorang Psikolog dan Pendiri Growing Self Counseling & Coaching di Denver, mempertegas bahwa ekspresi emosi tidak nyaman pun perlu diungkapkan. Komunikasi yang jelas dan penuh saling menghormati terasa baik bagi semua orang, katanya, mengutip CNBC Make It, Kamis (26/12/2024).

 1. Saya punya permintaan

Menurut Lisa, kalimat tersebut mampu mendorong pasangan untuk menyatakan sesuatu yang serius dan penting. Jika anda mengatakan dengan baik, pasangan anda akan menyadari bahwa anda mengatakan sesuatu yang penting, penting dan dapat ditindaklanjuti, kata Lisa. Meminta masukan dari pasangan juga dapat menjadi langkah penting dalam memperkuat hubungan.

 2. Kisah yang kuceritakan pada diriku sendiri

Seorang terapis dan penulis buku Sovereign Love, Dene Logan, menyarankan untuk bertanya kepada pasangan tentang bagaimana kejadian baru-baru ini memengaruhi diri sendiri. Pembicaraan seperti ini mungkin bisa membantu mengurangi sikap defensif dalam berkomunikasi.

 3. Maukah kamu ceritakan lebih banyak tentang yang kamu alami?

Sangat mudah untuk berasumsi bahwa pasangan mengetahui apa yang dirasakan. Namun, frase tersebut mampu membawa pasangan ke konteks historis dari permasalahan yang dihadapi. Meminta pasangan untuk mendengarkan lebih banyak tentang konteks sejarah dapat menjadi cara yang sangat reparatif untuk membangun keintiman yang lebih dalam di antara keduanya.

 4. Mari kita tinjau bersama selama setahun ini

Thema Bryant, seorang profesor psikologi di Pepperdine University dan mantan presiden American Psychological Association, merekomendasikan untuk membicarakan momen-momen berharga, konflik yang terjadi, hingga pencapaian pribadi dengan pasangan. Hal ini untuk membangun pemahaman yang lebih dalam antar pasangan.

Mengingat momen-momen penting dalam hubungan selama setahun dapat membantu pasangan untuk merenungkan kembali bagaimana mereka bisa bertahan dan menjalin hubungan yang kuat.