Kenapa Kita Sering Ragu Bilang 'Aku Sayang Kamu' ke Teman?

Ada banyak hal yang lebih gampang diucapkan daripada kalimat sederhana: “Aku sayang kamu.” Aneh, ya? Padahal itu cuma tiga kata. Tapi kalau ditujukan ke seorang teman, rasanya bisa bikin lidah kaku, jantung deg-degan, dan pikiran langsung overthinking.

Padahal, teman adalah orang yang selalu ada. Yang dengerin curhat jam 2 pagi, yang tahu cara nenangin di tengah kekacauan, yang ngerti isi kepala tanpa harus dijelasin panjang lebar. Tapi tetap aja, waktu mau ngomong “aku sayang kamu”, mulut rasanya terkunci. Padahal hati pengin banget bilang.

Salah satu alasannya mungkin karena banyak yang terbiasa mengaitkan “sayang” hanya dengan hubungan romantis. Seakan-akan rasa sayang yang tulus cuma pantas diucapkan ke pacar, gebetan, atau orang yang punya label “hubungan” dengan kita. Padahal, perasaan sayang yang paling murni justru sering hadir dalam pertemanan yang gak ribet, gak mengikat, tapi selalu ada.

Ada juga rasa takut dianggap aneh. Gimana kalau setelah bilang “aku sayang kamu”, responnya cuma, “haha, lebay amat.” Atau malah diceng-cengin seolah-olah lagi confess cinta. Dan karena takut nggak dipahami, banyak orang akhirnya memilih diam. Menyimpan rasa hangat itu dalam hati, berharap temannya bisa ngerti sendiri tanpa perlu diucap.

Tapi bukankah manusia gak bisa selalu menebak isi hati satu sama lain? Kadang, kalimat kecil seperti “aku sayang kamu” bisa jadi penyelamat. Bisa bikin seseorang merasa cukup, merasa dihargai, merasa dicintai di dunia yang sering kali terasa dingin. Mungkin teman itu lagi lelah, lagi ngerasa gak berguna, lagi butuh diyakinkan bahwa dirinya berharga—dan kata-kata sederhana itu bisa jadi pelukan tak terlihat yang bikin dia bertahan.

Rasa ragu untuk mengungkapkan perasaan juga bisa datang dari pengalaman masa lalu. Mungkin pernah merasa ditolak saat mencoba terbuka, pernah dianggap terlalu emosional, atau bahkan pernah kehilangan seseorang yang dulu disayang, hanya karena terlalu jujur. Luka-luka kecil itu menumpuk, dan tanpa sadar membentuk dinding tipis antara hati dan mulut.

Padahal, hubungan yang sehat—baik itu pertemanan maupun percintaan—butuh komunikasi yang jujur. Bukan cuma soal cerita sehari-hari, tapi juga tentang perasaan yang tumbuh di antara keakraban. Mengatakan sayang ke teman bukan berarti ingin sesuatu yang lebih. Kadang, itu hanya cara sederhana untuk bilang, “Kehadiranmu berarti buat aku.”

Banyak orang tumbuh dalam lingkungan yang tidak terbiasa menunjukkan kasih sayang secara verbal. Dianggap kuat kalau bisa tahan sendiri, dianggap dewasa kalau bisa cuek. Tapi semakin dewasa, justru semakin sadar bahwa kata-kata baik bukan kelemahan, melainkan kekuatan. Mengucapkan “aku sayang kamu” ke teman, apalagi saat itu benar-benar tulus, bukan tanda lemah—itu tanda keberanian.

Pernah gak sih merasa menyesal karena gak sempat bilang sayang ke seseorang yang penting? Kadang, orang pergi terlalu cepat, atau hubungan berubah sebelum sempat diungkapkan. Dan yang tertinggal cuma penyesalan, karena gak pernah benar-benar jujur tentang perasaan sendiri.

Jadi kenapa ragu? Kalau memang seseorang berarti, kalau pertemanan itu membawa hangat di hati, gak ada salahnya bilang. Gak harus dramatis. Gak perlu moment yang spesial. Kadang, ucapan itu bisa hadir di tengah obrolan random, atau di akhir voice note yang penuh tawa.

Mengatakan “aku sayang kamu” ke teman, bukan berarti kehilangan kendali, tapi justru memperkuat koneksi. Dan mungkin, teman itu juga ngerasa hal yang sama—cuma sama-sama takut buat bilang lebih dulu.

Karena pada akhirnya, kita semua cuma manusia yang ingin dimengerti, ingin dihargai, dan ingin tahu bahwa kita dicintai... bahkan saat gak sedang dalam hubungan yang romantis.