Kalau Sering Ditinggal Pas Lagi Butuh, Itu Temen Apa Beban?

Pernah gak sih kamu ngalamin yang kayak gini: pas temen kamu lagi sedih, galau, atau butuh ditemenin, kamu selalu ada. Tapi giliran kamu yang lagi jatuh, yang butuh tempat buat nangis atau sekadar didengerin—mereka malah gak ada. Atau lebih parah lagi, tiba-tiba sibuk, gak bisa dihubungi, atau... cuma baca doang, gak bales.

Kalau hal ini cuma sekali dua kali, mungkin bisa dimaklumi. Tapi kalau udah sering, dan jadi pola yang terus berulang? Lo harus tanya ke diri sendiri:
“Dia temen, atau beban buat gue?”

1. Teman Itu Harusnya Saling, Bukan Satu Arah

Persahabatan yang sehat itu kayak jalan dua arah. Kadang kamu yang nyetir, kadang mereka. Tapi intinya, kalian berdua sama-sama usaha.
Kalau cuma satu orang yang terus-terusan hadir, ngasih waktu, ngedengerin cerita, sementara yang satu lagi dateng pas butuh dan ngilang pas gak ada maunya—itu bukan temen, itu penumpang gelap.

2. Waspada dengan "Teman Musiman"

Ada temen yang cuma muncul kalau:


Lagi butuh curhat
Lagi gak ada siapa-siapa
Butuh bantuan tugas atau pinjaman
Lagi gak akur sama geng mereka yang lain


Begitu semuanya balik normal, kamu ditinggal lagi. Dan parahnya, kamu dibikin ngerasa kayak gak penting. Temen kayak gini sering banget bikin kamu ngerasa sendirian padahal punya banyak temen.

3. Tanda-Tanda Kamu Ada di Hubungan Teman yang Gak Seimbang


Lo yang selalu ngechat duluan
Lo selalu dengerin, tapi giliran lo cerita malah dipotong atau diubah topik
Lo khawatir mereka marah kalau lo gak selalu ada
Lo merasa bersalah kalau nolak bantuin mereka
Lo jadi gak enak hati buat cerita masalah lo sendiri


Kalau kamu relate sama beberapa poin di atas, ada kemungkinan hubungan temen lo itu udah gak sehat.

4. Kenapa Kita Sering Gak Ngeh?


Karena kita terlalu baik.
Karena kita takut kehilangan mereka.
Karena kita ngerasa gak punya siapa-siapa lagi.
Dan karena... kadang kita dibutakan sama memori manis masa lalu, jadi terus ngasih kesempatan.


Tapi baik itu bukan berarti harus selalu ngorbanin diri. Jadi temen yang suportif itu bagus, tapi jangan sampe kamu sendiri yang capek dan kosong.

5. Cara Ngadepin Teman yang Begini

Berani Jujur
Sesekali coba utarakan perasaan kamu. Gak perlu marah-marah. Cukup bilang, “Gue ngerasa sendirian waktu butuh lo, lo sibuk ya?” atau “Kadang gue ngerasa gue doang yang nyariin.”

Kurangi Inisiatif Kalau Selalu Satu Arah
Stop ngechat duluan. Lihat siapa yang masih peduli dan nyariin kamu balik.

Bikin Batasan Sehat
Gak semua harus kamu tanggapi. Kalau kamu lagi capek, gak apa-apa kok nolak. Lo juga punya batas.

Cari Circle yang Lebih Seimbang
Kadang kita butuh waktu buat nemuin temen yang klik dan saling dukung. Tapi yakin deh, di luar sana masih banyak orang yang bisa jadi sahabat yang lebih sehat buat kamu.

6. Penutup: Teman Sejati Itu Nggak Harus Selalu Ramai, Tapi Selalu Ada

Bukan soal seberapa sering kalian ketemu, atau seberapa rame grup chat kalian. Tapi soal siapa yang bener-bener ada saat kamu butuh, dan gak cuma dateng pas mereka lagi perlu kamu.

Jangan takut kehilangan orang yang cuma bikin kamu ngerasa gak cukup. Lebih baik sendiri dulu, daripada terus-terusan bareng orang yang bikin kamu ngerasa sendirian.

Karena pada akhirnya, teman yang sejati gak akan ninggalin kamu pas kamu lagi jatuh—mereka akan bantuin kamu bangkit.