Hobby Touring dan Sunmori: Kegiatan untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Bagi pecinta otomotif, aktivitas seperti Touring dan Sunmori tentu sudah tidak asing lagi. Kedua kegiatan ini biasanya dilakukan pada akhir pekan dan banyak digemari oleh para pria maupun wanita untuk refreshing, berkendara motor jarak jauh bersama komunitasnya.

Kegiatan berkendara motor jarak jauh tidak hanya memberikan sensasi yang menyenangkan, tetapi juga membawa manfaat positif bagi kesehatan baik secara fisik maupun psikologis. Saat menunggangi sepeda motor sambil menikmati pemandangan di sepanjang perjalanan, para bikers dapat merasakan keasyikan tersendiri yang mampu menghilangkan rasa penat dan stres. Hal ini didukung oleh hasil penelitian yang mencatat aktivitas otak dan kadar hormon partisipan sebelum, selama, dan setelah berkendara dengan motor, yang menunjukkan peningkatan fokus dan perhatian, serta penurunan tingkat hormon stres, seperti kortisol.

Selain itu, ada beberapa manfaat lain yang bisa didapat dari kegiatan touring menggunakan motor, di antaranya:

1. Mengurangi Tingkat Stress

Berlibur, termasuk melakukan touring dengan menggunakan sepeda motor, telah terbukti dapat mengurangi tingkat stress seseorang. Perjalanan touring dapat membantu pikiran dan tubuh yang tegang menjadi lebih rileks, serta memicu adrenalin dan hormon-hormon lainnya dalam tubuh, sehingga meningkatkan perasaan senang dan bahagia.

2. Stabilitas Emosi

Keseharian yang penuh tekanan dapat menyebabkan emosi menjadi tidak stabil. Melakukan perjalanan touring dipercaya dapat membantu mengembalikan stabilitas emosi seseorang. Melihat pemandangan yang indah selama perjalanan dapat memberikan ketenangan pikiran.

3. Menggali Inspirasi

Perjalanan touring dapat membuka mata kita untuk melihat hal-hal baru yang mungkin jarang terpapar dalam kehidupan sehari-hari. Pengalaman ini bisa menjadi sumber inspirasi baru yang sangat dibutuhkan. Inspirasi seringkali muncul ketika pikiran sedang dalam keadaan tenang.

4. Pembakaran Kalori

Selain membawa manfaat bagi pikiran, touring juga memberikan manfaat bagi kesehatan fisik. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa melakukan perjalanan jarak jauh dengan motor setara dengan melakukan jalan cepat yang dapat membakar kalori sekitar 200-300 kalori per jam. Dengan touring ke luar kota, jumlah kalori yang terbakar bahkan bisa mencapai 600 kalori.

5. Eksplorasi Tempat Baru

Kegiatan touring juga memberikan kesempatan untuk mengenal tempat-tempat baru. Indonesia memiliki banyak lokasi menarik yang bisa dieksplorasi. Dengan melakukan perjalanan touring atau sunmori, kita dapat menjelajahi tempat-tempat yang belum pernah kita kunjungi sebelumnya, dan juga berbagi pengalaman bersama dengan orang lain.

Agar kegiatan touring dan sunmori dapat dilakukan dengan aman dan menyenangkan, pastikan untuk selalu mempersiapkan perlindungan diri dan motor dengan melakukan pemeriksaan kesehatan dan perlengkapan keselamatan, serta memiliki asuransi motor yang sesuai.

Dengan begitu, kegiatan touring dan sunmori bukan hanya menjadi kesempatan untuk bersenang-senang, tetapi juga dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Tidak ada salahnya untuk menyempatkan diri menghabiskan waktu bersama sepeda motor dan menjelajahi keindahan alam.