Sering Marah atau Gak Bisa Marah, Yuk Ketahui Fakta Ini Dulu

Bahkan orang yang paling bahagia pun dapat meledak sewaktu-waktu. Rupanya kemarahan adalah emosi alami yang membantu kita mempertahankan diri.

Kemarahan, jika dapat ditangani secara positif, dapat menjadi faktor pendorong. Tapi semua orang di dunia ini dapat marah dengan cara yang berbeda dan emosi yang dihasilkan tidak selalu positif. Berikut beberapa fakta bahwa Anda mungkin tidak tahu tentang kemarahan.

Fakta Menarik Tentang Kemarahan

1. Kemarahan lebih dari sekedar emosi, kemarahan memiliki efek fisiologis sebagai efek sampingnya. Diantaranya meningkatkan detak jantung, berkeringat, dan kenaikan tekanan darah.

2. Marah memiliki skala. Ada berbagai tingkat kemarahan mulai dari kesal sampai kemarahan.

3. Biasanya ada beberapa faktor luar penyebab kemarahan. Namun, ada banyak faktor yang bisa membuat Anda lebih mudah marah, seperti kelaparan, panas, kelelahan, dehidrasi, atau keadaan jengkel lainnya. 

4. Satu hal yang telah terbukti secara konsisten memerangi kemarahan adalah humor.

5. Kemarahan, dalam budaya Barat, sebagian besar dianggap sebagai emosi yang lebih maskulin. Karena itu, anak perempuan dan anak laki-laki diajari sikap yang berbeda dalam menghadapi kemarahan mereka. Pria cenderung mengekspresikan kemarahan mereka secara fisik dan impulsif, dimana wanita cenderung emosional.

6. Rupanya, marah berkaitan dengan reaksi fisiologis lainnya. Kemarahan dan emosi yang meluap yang menjadi tidak terkendali berkaitan dengan efek samping separah stroke atau serangan jantung.