Menu Berbuka Puasa dan Sahur untuk 30 hari Selama Puasa

Selama bulan Ramadhan, terkadang ibu-ibu bingung untuk menyiapkan menu atau hidangan yang cocok untuk berbuka puasa dan sahur. Nih ada daftar menu untuk 30 hari kedepan yang mungkin bisa menjadi panduan ibu-ibu untuk menu berbuka puasa dan sahur untuk keluarga, selamat mencoba :

Hari ke 1

Es Kacang Merah, Rawon Daging, Perkedel Kentang, Tumis Kacang Panjang, Kerupuk

Hari ke 2

Es Teler, Ayam Panggang Bumbu Kecap, Sayur Lodeh, Botok Tempe, Oseng Teri.

Hari ke 3

Es Kelapa Muda, Balado Ikan, Gulai Nangka, Bihun Goreng Bakso, Bakwan

Hari ke 4

Bubur sumsum, Sayur Asem, Ayam Goreng Rempah, Tempe dan tahu goreng, ikan asin.

Hari ke 5

Es Mutiara, Tuna Asam Manis, Cap Cay Kuah, Mie Goreng, Acar Timun

Hari ke 6

Es Jagung Campur, Sup Baso Tahu, Ayam Goreng Crispy, Tempe Mendoan, Sambal, lalapan

Hari ke 7

Kolak Pisang + Ubi, Ayam Gulung Keju, Sup Makaroni, Perkedel Kentang, kerupuk

Hari ke 8

Es Shanghai, Sayur Lodeh, Empal Gepuk, Botok Teri, tempe goreng

Hari ke 9

Kolak tape + Kolang Kaling, Udang Goreng Tepung, Soto Sulung, Tempe Goreng Tepung, Sambal

Hari ke 10

Es Jampolay, Pisang Goreng, Gurame Asam Manis, Cap Cay, Goreng Tahu isi

Hari ke 11

Kolak Pisang + Nanas, Sup Kombinasi, Krengseng Daging + Paprika, Tempe Goreng Tepung

Hari ke 12

Sup Buah, Tape Goreng, Soto Ayam, Ati/Ampela Goreng,  Perkedel Jagung, Sambal

Hari ke 13

Es Dawet, Soto Ayam, Balado Telur Puyuh, Perkedel Kentang, Sambal Pencok

Hari ke 14

Es Kopyor, Rendang Daging, Sayur Daun Singkong + teri, Rempeyek Udang, Sambal Ijo

Hari ke 15

Bubur Kacang Ijo, Sayur Lodeh, Ayam Bumbu Rujak, Tempe Goreng Tepung, ikan asin

Hari ke 16

Es Alpukat, Rolade Daging + Sayuran, Tumis Tahu, Bihun Rebus

Hari ke 17

Es Gayo, Tumis Daging Bumbu Rujak, Kangkung cah Tauco, Bakwan

Hari ke 18

Es Buah, Ayam Kuluyuk, Sup Makaroni, Tumis Labu Siam, Rempeyek Kacang

Hari ke 19

Kolak Biji Salak, Paru Goreng, Gulai Nangka, Perkedel Tahu + Korned, Sambal Terasi, Lalapan

Hari ke 20

Es Oyen, Serabi Bandung, Soto Banjar, Tahu Masak Tauco, Bandeng Goreng, Kerupuk Udang

Hari ke 21

Bubur Ketan Hitam, Kakap Goreng Panir, Sup Sayuran, Perkedel Jagung, Sambal, Lalapan

Hari ke 22

Kolak Ubi, Semur Ati Ampela, Tumis Kangkung, Bakwan, Sayur Bayam, kerupuk udang

Hari ke 23

Bubur Sumsum, Rawon, Oseng Tahu + Telur Puyuh, Kakap Goreng Tepung, Sambal Tempe

Hari ke 24

Bubur Candil, ayam goreng, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, sambal tomat, Lalapan

Hari ke 25

Kolak Pisang, Semur Daging, Perkedel Jagung, Tahu Masak Tauco, Sambal Pete

Hari ke 26

Es Cincau, Kalio Ayam, Tumis Bayam, Sambal Goreng Kentang + Udang

Hari ke 27

Bubur Candil, Rica-rica Ikan, Tumis Buncis, Tahu Isi, Kerupuk

Hari ke 28

Es Campur, Sup Kombinasi, Daging Bumbu Bali, Perkedel Jagung + Cincang Ayam

Hari ke 29 

Es Teh Manis, Pisang Goreng Keju, Sayur Asem Jakarta, Ayam Bakar, Sambal Mangga, Lalapan

Hari ke 30

Es Campur, Kue Lapis, Ayam Goreng, Sup Pangsit, Balado Kentang, Tumis Tempe.

 

Mudah-mudahan Bermanfaat dan membuat puasa kita menjadi lebih sehat dan kuat sampai tiba waktu lebaran. Aamiinn..