7 Camilan Mudik Lebaran 2025 yang Praktis dan Bantu Cegah Mabuk Perjalanan

Tampang.com | Mudik Lebaran sering kali melibatkan perjalanan panjang yang melelahkan. Agar perjalanan tetap nyaman dan menyenangkan, membawa camilan yang praktis dan sehat bisa menjadi solusi tepat. Selain mengenyangkan, camilan yang tepat juga bisa membantu mencegah mabuk perjalanan dan mengusir rasa bosan.

Lalu, camilan apa saja yang cocok untuk menemani perjalanan mudik? Berikut adalah 7 rekomendasi camilan praktis yang bisa Anda bawa saat mudik Lebaran 2025.

1. Biskuit: Ringan dan Mudah Dicerna

Biskuit adalah camilan sederhana yang bisa membantu mengurangi iritasi lambung akibat asam, sehingga cocok bagi Anda yang mudah mengalami mabuk perjalanan. Pilihlah biskuit dengan rasa ringan dan rendah gula agar lebih nyaman di perut.


Tips: Bawa biskuit dalam kemasan kecil agar lebih praktis dan tidak mudah remuk.


2. Pisang: Sumber Energi dan Pencegah Mual

Pisang dikenal sebagai buah yang kaya akan karbohidrat kompleks dan kalium, yang dapat membantu menstabilkan perut selama perjalanan jauh. Selain itu, teksturnya yang lembut juga mudah dikonsumsi kapan saja.


Tips: Pilih pisang yang matang tetapi masih sedikit keras agar tidak mudah rusak di perjalanan.


3. Kacang-Kacangan: Sumber Protein dan Energi

Camilan tinggi protein seperti kacang tanah, edamame, atau kedelai sangat cocok untuk dibawa saat mudik. Selain mengenyangkan, kacang juga membantu menjaga energi selama perjalanan panjang.


Tips: Pilih kacang yang dipanggang tanpa garam berlebih untuk pilihan lebih sehat.


4. Sandwich: Camilan Sehat dan Mengenyangkan

Jika Anda mencari camilan yang lebih mengenyangkan, sandwich bisa menjadi pilihan tepat. Gunakan roti gandum dan isi dengan selai, telur, atau daging agar tetap sehat dan mudah dicerna.


Tips: Bungkus sandwich dengan kertas roti atau wadah kedap udara agar tetap segar lebih lama.


5. Apel: Kaya Serat dan Segar

Apel adalah buah yang kaya serat dan memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga pencernaan tetap lancar selama perjalanan.


Tips: Potong apel sebelum perjalanan dan simpan dalam wadah agar lebih praktis.


6. Sosis Siap Makan: Praktis dan Lezat

Saat ini, banyak tersedia sosis siap makan yang bisa langsung dikonsumsi tanpa perlu dipanaskan. Selain rasanya yang enak, camilan ini juga praktis dan mengenyangkan.


Tips: Pilih sosis dengan kandungan pengawet rendah dan konsumsi dalam jumlah yang wajar.


7. Permen: Pengusir Kantuk dan Mual

Permen bisa menjadi penyelamat ketika rasa mual atau kantuk mulai menyerang selama perjalanan. Permen jahe atau mint dapat membantu meredakan mual, sementara permen manis bisa memberi tambahan energi saat lelah.


Tips: Pilih permen tanpa pewarna buatan agar lebih sehat.



Dengan membawa camilan yang tepat, perjalanan mudik Lebaran 2025 bisa terasa lebih nyaman, menyenangkan, dan bebas dari gangguan mabuk perjalanan. Jangan lupa juga untuk tetap menjaga hidrasi dengan minum air putih yang cukup!