Tips Pembalut Sesuai Tipe Aliran Darah Menstruasi

Saat menstruasi, kebanyakan wanita di Indonesia memilih menggunakan pembalut sekali pakai. Pembalut menstruasi ini juga tersedia dalam berbagai tipe, tergantung kondisi dan aliran darah haid. Namun, sebenarnya, seberapa sering pembalut menstruasi diganti dalam satu hari? Anda sebenarnya bisa menggunakan pembalut selama belum bocor dan masih terasa nyaman. Pada saat menstruasi hari pertama sampai hari ketiga merupakan fase menstruasi dimana darah yang keluar lebih banyak dibandingkan hari sebelumnya dan membuat aktivitas kita sedikit terganggu, terutama saat tidur di malam hari. Sering kali beberapa dari kita mengganti pembalut malam karena takut bocor.

Alasan utama yang mengharuskan mengganti pembalut adalah pembalut penuh dan bocor, untuk merasa lebih nyaman, dan agar lebih higienis. Dalam memilih pembalut, penting untuk memperhatikan kondisi aliran darah haid, dan menyesuaikannya dengan pembalut yang tepat. Cek pembalut secara rutin (misalnya setiap dua jam sekali) untuk memastikan pembalut belum perlu diganti atau ada kebocoran atau tidak.                                                           

Berikut beberapa tipe pembalut sesuai dengan tipe aliran darah menstruasi :

Pembalut malam hari (overnight pad)

Pembalut malam ukurannya lebih panjang sehingga bisa bertahan sepanjang malam, bahkan walaupun aliran menstruasi sedang deras. Anda harus mengganti pembalut ini di pagi hari. Jika diperlukan, Anda juga bisa menggunakan pembalut malam ini di siang hari saat aliran menstruasi sedang deras-derasnya.

Aliran deras (heavy flow)

Aliran darah haid biasanya lebih deras di awal menstruasi. Pembalut malam atau pembalut khusus dengan daya serap yang tinggi memberikan proteksi yang lebih lama dan lebih aman dibanding pembalut biasa. Pembalut jenis ini bisa diganti setiap 3-6 jam, atau bahkan lebih cepat tergantung seberapa deras aliran darah Anda. Walaupun belum penuh, usahakan untuk mengganti pembalut sebelum enam jam.

Aliran regular (regular flow)

Saat aliran darah biasa saja, Anda bisa menggunakan pembalut yang tebal atau pembalut yang biasa. Pembalut tebal akan memberikan perlindungan lebih yang akan membuat Anda merasa lebih aman. Pembalut tetap perlu diganti setiap 3-6 jam sekali, atau bisa juga lebih cepat, tergantung seberapa deras aliran darah. Atau jika Anda sudah mulai merasa tidak nyaman, jangan segan untuk segera mengganti pembalut.

Aliran ringan atau spotting

Saat aliran darah menstruasi sudah mulai ringan, Anda bisa menggunakan pembalut yang lebih tipis atau pembalut reguler. Ganti pembalut setiap 4-6 jam sekali. Jika menstruasi Anda sudah hampir selesai dan hanya menyisakan bercak-bercak darah, walau sudah digunakan selama 4 jam, Anda bisa terus memakainya jika masih merasa nyaman. Namun usahakan jangan sampai menggunakan pembalut yang sama lebih dari enam jam. Ingatlah untuk selalu mengecek pembalut menstruasi Anda secara teratur.                                                                             

Bagi Anda yang takut akan mengalami kebocoran saat menggunakan pembalut di malam hari solusinya adalah pembalut Charm Safe Night. Pembalut ini memiliki tiga ukuran yang bisa Anda sesuaikan dengan fase menstruasi  untuk tidur yang nyaman, ukuran 29 cm bisa untuk fase terakhir mensturasi, ukuran 35 cm bisa untuk fase menengah menstruasi, dan ukuran terpanjang 42 cocok untuk fase pertama menstruasi tanpa perlu takut bocor saat tidur di malam hari.

Yang membedakan pembalut Safe Night ini dengan pembalut Charm lainnya adalah bantalan yang memiliki daya serap hingga 12 jam, zona tripel proteksi untuk mengunci cairan, dan dinding pelindung samping yang lembut jadi bagaimana posisi tidur Anda tidak perlu terbangun di malam hari karena takut bocor. Jadi bagi Anda yang sering terbangun di malam hari karena takut bocor saat menstruasi, langsung beralih menggunakan pembalut Charm Safe Night, untuk tidur lelap tidak takut bocor.