Tinja Anda Mengungkap Apakah Anda Bisa Menurunkan Berat Badan

Sesuatu yang sederhana seperti sampel kotoran mengungkapkan apakah Anda dapat menurunkan berat badan dengan mengikuti rekomendasi diet yang ditandai dengan kandungan buah, sayuran, serat dan biji-bijian yang tinggi. Ini adalah temuan sebuah studi baru yang dilakukan di Departemen Nutrisi, Olahraga dan Olahraga di University of Copenhagen, Denmark.

Bakteri yang kita miliki di usus kita mungkin memainkan peran yang menentukan dalam nutrisi yang yang berpengaruh terhadap risiko obesitas. Hal ini ditunjukkan oleh beberapa penelitian yang telah mempelajari pentingnya bakteri ini.

"Bakteri usus manusia telah dikaitkan dengan meningkatnya prevalensi kelebihan berat badan dan obesitas, dan para ilmuwan telah mulai menyelidiki apakah bakteri usus dapat berperan dalam pengobatan kelebihan berat badan. Tetapi baru sekarang kita memiliki terobosan yang menunjukkan bahwa spesies bakteri tertentu memainkan peran yang menentukan dalam pengaturan berat badan dan penurunan berat badan, "kata Profesor Arne Astrup, Kepala Departemen Nutrisi, Olahraga dan Olahraga di University of Copenhagen, Denmark.

Penelitian tersebut melibatkan 31 orang yang menjalani diet tipe New Nordic Diet selama 26 minggu, mereka kehilangan rata-rata 3,5 kg. Sedangkan 26 orang lainnya mengikuti Average Danish Diet kehilangan rata-rata 1.7 kg.

Ketika subjek dibagi dengan tingkat bakteri intestinal mereka, ditemukan bahwa orang dengan proporsi bakteri Prevotella yang tinggi dalam kaitannya dengan bakteri Bacteroides kehilangan 3,5 kg lebih banyak dalam 26 minggu saat mereka makan makanan yang disusun oleh prinsip New Nordic Diet dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi Average Danish Diet. Subjek dengan proporsi bakteri Prevotella yang rendah dalam kaitannya dengan Bacteroides tidak kehilangan berat badan tambahan pada New Nordic Diet. Secara keseluruhan, sekitar 50 persen populasi memiliki proporsi bakteri Prevotella yang tinggi dalam kaitannya dengan Bacteroides-bacteria.

Hasilnya penelitian inimenunjukkan bahwa biomarker, misal sampel feses, sampel darah, atau sampel lain dari tubuh kita, yang mengatakan sesuatu tentang keadaan kesehatan kita, ternyata memainkan peran yang jauh lebih besar dalam panduan diet. Biomarker memungkinkan kita menyesuaikan panduan diet secara personal.