Terlalu Sering Mengkonsumsi Saus Tomat Ternyata Tidak Baik bagi Kesehatan Anak

Kurang lengkap rasanya jika memakan ayam goreng atau kentang goreng tanpa saus tomat. Rasanya yang tidak pedas membuat saus tomat sangat digemari, terutama oleh anak- anak. Tapi tahukah kita jika sering mengkonsumsi saus tomat ternyata tidak baik bagi kesehatan anak. Mengapa demikian?

Dilansir dari mother&baby, berikut alasannya :

1.Tinggi Gula

Ternyata dalam sebotol saus tomat mengandung 25% gula, lho Moms! Kadar ini sangat tinggi untuk dikonsumsi anak-anak. Selain itu, anak-anak juga sudah mendapatkan gula dari sumber lain. Maka mengonsumsi saus tomat akan menambah konsumsi kadar gula hariannya.

2. Kadar Sodium yang Tinggi

Selain tinggu gula, saus tomat juga tinggi sodium. Keseringan mengonsumsi saus tomat dapat menyebabkan anak kelebihan sodium.  Sodium yang berlebihan dalam darah dapat mengurangi kadar kalsium dalam tubuh sehingga dapat mengancam massa tulang dan kekuatan Si Kecil. 

3. High Fructose Corn Syrup (HFCS)

Sirup jagung tinggi fruktosa atau biasa kita kenal dengan high fructose corn syrup (HFCS) merupakan pemanis buatan yang terbuat dari jagung yang telah diproses. Nah, terlalu banyak mengonsumsi zat ini akan membuat anak berisiko alami obesitas dan diabetes.