Tanda Tubuhmu Terlalu Banyak Gula

Kalian tahu gak kalau hari ini 14 November diperingati sebagai Hari Diabetes Sedunia? Hari kelahiran dari Frederick Banting, penemu insulin sebagai pengobatan diabetes pada tahun 1922 bersama dengan Charles Best. Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kewaspadaan akan resiko penyakit diabetes.

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat mempengaruhi siapa saja, tidak terbatas pada usia atau jenis kelamin tertentu. Salah satu faktor risiko utama diabetes adalah kadar gula darah yang tinggi. Berbagai tanda tubuh juga dapat menjadi penanda bagi kita bahwa kadar gula darah sudah melebihi batas normal. Berikut adalah beberapa tanda tubuh yang perlu diwaspadai.


Rasa Haus yang Terus-Menerus


   Salah satu tanda kelebihan gula dalam tubuh adalah rasa haus yang tidak kunjung hilang. Jika kamu merasa haus terus-menerus meskipun sudah minum banyak air, sebaiknya periksakan kadar gula darahmu ke dokter.


Peningkatan Nafsu Makan dan Penurunan Berat Badan


   Menurut para ahli, kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan peningkatan nafsu makan yang disertai dengan penurunan berat badan yang tidak wajar. Jika kamu mengalami hal ini tanpa melakukan diet atau olahraga intens, segera konsultasikan ke dokter.


Sering Merasa Letih dan Lemah  


   Kadar gula darah yang tinggi dapat membuat tubuh sulit menggunakan glukosa sebagai sumber energi. Akibatnya, kamu mungkin sering merasa lelah dan lemah meskipun sudah istirahat yang cukup.


Serangan Jantung atau Stroke yang Sering Terjadi


   Orang dengan diabetes memiliki risiko yang lebih tinggi terkena penyakit jantung dan stroke. Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan saraf, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.


Luka yang Sulit Sembuh


   Kadar gula darah yang tinggi juga dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka. Jika kamu sering mengalami luka yang sulit sembuh, hal ini bisa menjadi tanda bahwa kadar gula darahmu terlalu tinggi.


Gangguan Penglihatan


   Diabetes juga dapat memengaruhi kesehatan mata, seperti menyebabkan gangguan penglihatan dan bahkan kebutaan.

Berbagai tanda ini sebenarnya bisa menjadi sinyal bahwa kadar gula darahmu sudah melebihi batas normal. Namun, untuk memastikannya, sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter. Jangan biarkan tanda-tanda tersebut terabaikan, karena diabetes merupakan penyakit serius yang dapat memberikan dampak jangka panjang pada kesehatan kita.

Dengan meningkatnya kesadaran akan risiko penyakit diabetes, diharapkan masyarakat dapat lebih waspada terhadap tanda-tanda tubuh yang dapat menjadi penanda terlalu banyaknya gula dalam tubuh. Melalui upaya pencegahan dan deteksi dini, diharapkan angka kasus diabetes dapat ditekan, serta kualitas hidup penderita diabetes dapat ditingkatkan. Oleh karena itu, mari kita tingkatkan kesadaran akan kesehatan kita, termasuk kadar gula darah dalam tubuh.

Sekian artikel mengenai tanda-tanda tubuh terlalu banyak gula. Mari kita jaga pola makan dan gaya hidup kita, serta rutin melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mencegah risiko diabetes.