Tak Perlu Minum Obat, Bahan Ini Juga Mampu Redakan Alergi yang Menyerang

Tampang.com - Sebagian orang sepertinya memiliki alergi pada suatu hal. Hingga saat ini, tak ada obat alergi yang menghilangkan secara permanen terhadap hal itu.

Alergi sendiri merupakan respons abnormal dari sistem kekebalan tubuh terhadap zat atau kondisi tertentu. Hal ini bisa disebabkan oleh sentuhan, polusi, makanan atau debu.

Ketika mengalami alergi, tanda yang biasa ditemukan adalah ruam kemerahan, gatal dan bersin. Saat mengalami alergi, seseorang dapat mengalami kondisi tidak menyenangkan seperti bengkak atau sulit bernapas.

Ketika alergi menyerang, biasanya diobati dengan antihistamin. Namun obat ini memiliki efek samping seperti mengantuk.

Jika kamu telah bosan dengan minum obat, ada beberapa bahan alami yang dapat menjadi alternatif, obat herbal. Dilansir dari laman Step to Health, berikut bahan-bahan tersebut.

1. Bawang

Bawang merupakan makanan yang dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Di sisi lain, bawang juga mengandung quercetin yang dapat mengatasi alergi.

Bawang juga bisa membersihkan napas, meredakan mukosa (permukaan yang melapisi rongga hidung) dan inflamasi.

2. Vitamin C

Vitamin C memiliki efek antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas. Selain itu, khasiat anti histaminnya juga mampu mengatasi alergi.

Beberapa makanan yang mengandung vitamin c adalah kubis, paprika hijau, jeruk, brokoli, kembang kol, labu dan edamame.

3. Salad dan yoghurt

Saat makan salad, ubahlah saus yang biasa Anda gunakan dengan yoghurt. Alasan Anda perlu memanfaatkan yoghurt adalah bifidusnya (probiotik). Hal ini meningkatkan dan menyegarkan flora usus Anda. Zat ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan alergi.

Sebagai alternatif dari yogurt, cobalah menggunakan madu dan bukan stevia atau gula. Ini adalah antiinflamasi dan antivirus alami.