Pengaruh Diabetes terhadap Kesehatan Mata

Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Salah satu komplikasi diabetes yang paling serius adalah retinopati diabetik, yaitu kerusakan pada retina mata akibat diabetes. Retinopati diabetik merupakan penyebab utama kebutaan pada orang dewasa usia kerja di negara-negara maju.

Bagaimana Diabetes Mempengaruhi Kesehatan Mata?

Kadar gula darah tinggi pada penderita diabetes dapat merusak pembuluh darah kecil di retina mata. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah mata, termasuk:

Retinopati diabetik: Retinopati diabetik adalah kerusakan pada retina mata akibat diabetes. Retina adalah bagian belakang mata yang bertanggung jawab untuk penglihatan. Retinopati diabetik dapat menyebabkan berbagai masalah penglihatan, termasuk penglihatan kabur, bintik-bintik hitam mengambang di depan mata, dan kehilangan penglihatan.
Edema makula diabetik: Edema makula diabetik adalah penumpukan cairan di makula, bagian tengah retina yang bertanggung jawab untuk penglihatan tajam. Edema makula diabetik dapat menyebabkan penglihatan kabur dan penurunan penglihatan.
Glaukoma diabetik: Glaukoma diabetik adalah kerusakan pada saraf optik akibat diabetes. Saraf optik adalah saraf yang membawa sinyal penglihatan dari mata ke otak. Glaukoma diabetik dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.
Katarak: Katarak adalah kekeruhan pada lensa mata yang dapat menyebabkan penglihatan kabur. Diabetes meningkatkan risiko terkena katarak.

Gejala Gangguan Mata Akibat Diabetes

Gejala gangguan mata akibat diabetes dapat bervariasi tergantung pada jenis dan tingkat keparahan komplikasi. Berikut beberapa gejala yang perlu diwaspadai:

Penglihatan kabur atau buram
Bintik-bintik hitam atau bayangan mengambang di depan mata
Kesulitan melihat dalam cahaya redup
Penurunan penglihatan warna
Nyeri mata
Kemerahan mata
Penglihatan ganda

Pencegahan Gangguan Mata Akibat Diabetes

Pencegahan gangguan mata akibat diabetes terbaik adalah dengan mengontrol kadar gula darah dengan baik. Berikut beberapa tips untuk mengontrol kadar gula darah:

Patuhi diet diabetes: Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang dan hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh.
Minum obat diabetes sesuai resep: Minumlah obat diabetes sesuai dengan petunjuk dokter Anda.
Olahraga secara teratur: Lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari.
Jaga berat badan ideal: Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, turunkan berat badan secara bertahap.
Berhenti merokok: Merokok dapat memperburuk komplikasi diabetes, termasuk gangguan mata.
Periksa mata secara rutin: Lakukan pemeriksaan mata minimal sekali setahun, atau lebih sering jika Anda memiliki komplikasi diabetes.