Mulai Hari Ini, Rutinlah Minum Teh Hijau

Tampang.com - Jika anda ingin sehat, cobalah dengan minum teh hijau secara rutin. Meskipun warnanya tidak sepekat pada umumnya, namun manfaatnya ternyata lebih baik untuk kesehatan.

 

Dikutip dari laman BoldSky, studi terbaru menyatakan bahwa teh hijau mampu meningkatkan daya ingat dan juga resistensi insulin di otak akibat diet tinggi lemak dan fruktosa tinggi.

 

"Teh hijau adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi kedua di dunia setelah air, dan ditanam di setidaknya 30 negara," kata Xuebo Liu dari Northwest A & F University di Yangling, China.

"Kebiasaan kuno minum teh hijau bisa menjadi alternatif yang lebih dapat diterima untuk pengobatan ketika harus memerangi obesitas, resistensi insulin, dan kerusakan memori," Liu menambahkan.

Hasil penelitian sebelumnya, teh hijau menunjukkan potensi kandungan EGCG. Ini bermanfaat untuk mengobati berbagai penyakit manusia, seperti sumsum tulang, mengurangi toksisitas dan kerusakan ginjal akibat kanker, serta beberapa kondisi jantung.

Dalam penelitian yang dipublikasikan di The FASEB Journal itu, tim membagi tikus jantan tiga bulan menjadi tiga kelompok berdasarkan diet: 1) kelompok kontrol diberi makanan standar 2) kelompok yang diberi makan dengan lemak tinggi dan tinggi Fruktosa (HFFD) dan 3) kelompok yang diberi diet HFFD dan 2 gram EGCG per liter air minum.

Para peneliti memantau tikus tersebut selama 16 minggu dan menemukan bahwa mereka yang diberi makan dengan HFFD memiliki berat badan akhir yang lebih tinggi daripada tikus kontrol, dan berat badan akhir yang secara signifikan lebih tinggi daripada tikus HGCD + EGCG.