Meski Daun Afrika Belum Dikenal Luas, Namun Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah

Belum begitu banyak orang yang mengenal daun afrika, sedangkan manfaatnya amat dahsyat, yaikni mengurangi kadar gula darah yang tinggi pada penderita kencing manis (diabetes melitus). Daun afrika ini dapat direbus atau dijadikan lalapan. Bila dikonsumsi dalam 3 hari saja kadar gula darah yang semula tinggi dapat berkurang (turun). Benarkah daun afrika ampuh menurunkan kadar gula dalam darah?

Walau membawa nama afrika, tetapi sampai sekarang belum diketahui pasti daun afrika asalnya dari mana. Tetapi di China daun ini telah kerap dipergunakan sebagai obat herbal dan dinamakan Nan Fei Shu. Karena mempunyai manfaat yang banyak sekali bagi kesehatan, diantaranya sebagai antidiabetes yang bisa mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes melitus, maka tanaman yang daunnya terasa pahit ini dikembangkan di Indonesia dengan cara di-stek.

Untuk penyembuhan atau mengurangi kadar gula darah, sebaiknya daun afrika dikonsumsi tiap-tiap hari. Cara mengkonsumsinya dengan direbus atau dijadikan lalapan. Bila dimakan sebagai lalapan atau secara mentah, sebaiknya daun afrika dikonsumsi 3 kali sehari disertai dengan jam makan yakni makan pagi hari, siang hari dan malam hari.

Satu kali makan cukup 3 hingga 5 lembar daun afrika, menurut ukuran besar ataupun kecilnya. Bila daunnya besar, maka cukup mengkonsumsi 3 lembar daun afrika pada satu kali makan. Namun bila daunnya kecil, sebaiknya dikonsumsi sebanyak 5 lembar.

Sedangkan bila ingin dijadikan rebusan, gunakanlah daun afrika sebanyak 5 lembar, kemudian direbus menggunakan air secukupnya hingga diperoleh 1 gelas rebusan daun ajaib ini. Setelah itu daun afrika dikonsumsi 3 kali sehari secara teratur. Air rebusan dapat dikonsumsi sebelum ataupun setelah makan, namun lebih baik setelah makan.

Bila diminum secara teratur selama 3 hari, maka daun ini dapat mengurangi kadar gula darah penderita kencing manis. Jika prosentase kadar gula darahnya telah menurun, sebaiknya takaran untuk makan lalapan daun afrika ataupun minum rebusan daun afrika harus dikurangi. Contohnya dari 5 lembar lalu cukup dipakai 3 lembar daun afrika saja.

Disamping itu, jumlahnya pun mesti diturunkan. Bila biasanya dikonsumsi 3 kali sehari, maka bila kadar gulanya telah turun cukup dua kali sehari saja, pada pagi hari dan sore hari. Tetapi, bila kadar gula darahnya telah normal kembali, sebaiknya daun afrika dikonsumsi 1 kali sehari saja selaku pengganti minum teh, seperti pada pagi hari, sebagai langkah pemeliharaan supaya kadar gula darah stabil.