Manfaat Buah Semangka Bisa untuk Atasi Mual Ibu Hamil dan Kurangi Bengkak

Tampang.com - Semangka merupakan buah yang memiliki kandungan air cukup banyak. Mengonsumsi buah dan sayur sangat baik untuk mencukupi nutrisi anak sejak dalam kandungan.  Selain rasanya yang manis dan segar, semangka juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ibu hamil. Berikut penjelasannya :

1. Mengurangi risiko kram otot yang terjadi pada ibu hamil.

2. Semangka mengandung likopen yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

3. Menjaga kesehatan kulit.

4. Semangka mengandung vitamin C yang mampu menjaga sistem imun pada ibu hamil.

5. Semangka baik untuk pembentukan tulang pada janin.

6. Memperlancar aliran urine dalam tubuh. Saat hamil maka ibu hamil cenderung susah buang air kecil nah dengan mengonsumsi semangka maka aliran urine akan lancar.

7. Kandungan air pada semangka membantu mengurangi dehidrasi pada ibu hamil.

8. Semangka dapat mengatasi mual saat hamil hal ini karena rasa segar dan menenangkan yang berasal dari buah semangka.

9. Semangka mengandung vitamin A yang sangat bermanfaat untuk menjaga organ penglihatan pada janin.

10. Kandungan air pada buah semangka dapat mengurangi penyumbatan pada pembuluh darah dan otot sehingga mampu mengurangi pembengkakan pada ibu hamil,