Manfaat Ajaib! Rutin Minum Jahe Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol

Tampang.com | Mengonsumsi jahe setiap hari ternyata bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan, terutama dalam menurunkan kadar kolesterol. Jahe memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang efektif membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh, sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin jahe dapat menurunkan risiko penyakit jantung serta meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Hanya dengan menambahkan jahe ke dalam minuman harian, seperti teh atau jus, Anda bisa merasakan manfaatnya.

Namun, penting untuk diingat bahwa hasil terbaik didapatkan jika disertai dengan pola makan sehat dan olahraga teratur. Dokter juga merekomendasikan konsumsi jahe secara moderat untuk menghindari efek samping seperti gangguan pencernaan atau iritasi lambung.