Lebih dari Sekadar Gula: Inilah 6 Faktor Utama Penyebab Diabetes yang Wajib Diketahui

Tampang.com | Diabetes sering disalahpahami sebagai penyakit akibat konsumsi gula yang berlebihan. Padahal, kenyataannya jauh lebih kompleks. Penyakit kronis ini terjadi karena gangguan dalam produksi atau penggunaan insulin—hormon penting yang bertugas mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Ketika mekanisme ini tidak berjalan sebagaimana mestinya, kadar glukosa menumpuk dalam darah dan memicu berbagai komplikasi serius.

Untuk mencegah dan mengenali diabetes sejak dini, penting untuk memahami faktor-faktor penyebabnya. Berikut enam penyebab utama diabetes, sebagaimana disarikan dari Mayo Clinic dan Cleveland Clinic:

1. Resistensi Insulin

Ini merupakan penyebab utama diabetes tipe 2. Pada kondisi ini, sel-sel tubuh tidak merespons insulin secara efektif, sehingga glukosa tidak dapat diserap dan tetap beredar dalam aliran darah. Resistensi insulin sering kali dipicu oleh kelebihan berat badan, kurangnya aktivitas fisik, pola makan tidak sehat, serta faktor hormonal dan genetik. Penggunaan obat-obatan tertentu juga bisa memperburuk kondisi ini.

2. Gangguan Autoimun

Diabetes tipe 1 dan LADA (Latent Autoimmune Diabetes in Adults) disebabkan oleh serangan sistem imun terhadap sel penghasil insulin di pankreas. Akibatnya, tubuh kehilangan kemampuan untuk memproduksi insulin secara alami dan penderita memerlukan terapi insulin seumur hidup. Meski umum terjadi pada usia muda, kondisi ini juga bisa menyerang orang dewasa.

3. Perubahan Hormon

Diabetes gestasional terjadi saat hormon dari plasenta selama kehamilan mengganggu kerja insulin. Bila pankreas tidak mampu mengimbangi, kadar gula darah ibu hamil bisa meningkat. Selain itu, gangguan hormon lain seperti sindrom Cushing atau akromegali juga bisa memicu diabetes karena menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

4. Kerusakan Pankreas

Kerusakan fisik pada pankreas, baik akibat penyakit, cedera, atau operasi, dapat menghambat produksi insulin. Kondisi ini dikenal sebagai diabetes tipe 3c, yang masih jarang disadari oleh masyarakat meskipun gejalanya serupa dengan tipe lainnya.

5. Mutasi Genetik

Beberapa bentuk diabetes langka, seperti MODY (Maturity Onset Diabetes of the Young) dan diabetes neonatal, disebabkan oleh kelainan genetik yang memengaruhi fungsi pankreas atau regulasi gula darah. Biasanya kondisi ini muncul pada usia anak-anak atau remaja.

6. Penggunaan Obat Tertentu

Obat-obatan seperti kortikosteroid dan pengobatan untuk HIV/AIDS dalam jangka panjang dapat memicu resistensi insulin. Jika tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat, risiko berkembangnya diabetes tipe 2 akan meningkat secara signifikan.

Pencegahan: Gaya Hidup Sehat adalah Kunci

Meski tidak semua penyebab diabetes dapat dicegah, langkah sederhana seperti menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, serta pemeriksaan kesehatan berkala sangat efektif menurunkan risiko. Terutama bagi Anda yang memiliki riwayat keluarga dengan diabetes atau mengalami gejala seperti sering haus, sering buang air kecil, dan kelelahan ekstrem—konsultasikan segera dengan tenaga medis untuk deteksi dini.