Konsumsi Tahu Setiap Hari Bagus untuk Tubuh dan Aman bagi Keluarga

Tampang.com- Tahu jenis makanan kampung kata kebanyakan anak muda jaman sekarang, ayam,  daging,  burger, social, nugget dll adalah makanan kekinian anak jaman sekarang. Namuan apakah kita tau bahwa “Tahu” adalah salah satu makanan yang sangat digemari di Indonesia.  Harga Tahu di luar negeri sangatlah mahal namun di Indonesia harga Tahu boleh hanya dengan 2ribu saja.

Tahu menurut penelitian, merupakan makan yang menjadi makan keseharian masyarakat Indonsia. Karena dalam Tahu terbanyak maafaat nya. Tahu terbuat dari kedelai, dan secara otomatis Tahu memiliki kandungan Protein yang sangat tinggi. Dimana kandungannya hampir sama apabila kita memakan daging. Selain itu Tahu mengandung ISOFLAVON yang dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

Manfaat lain Tahu adalah:


 Tahu dapat mengurangi kadar Kolesterol dalam tubuh.Orang yang mengkonsumsi Tahu tanpa sengaja maka akan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuhnya sehingga meningkatkan kesehatan jantung.Dalam penelitian bahwa orang yang mengkonsumsi Tahu/ ISOFLAVON 80mg setiap hari akan meningkatkan aliran darah sebanyak 68%, sehingga otomatis mengurangi resiko penyakit Stroke. ISOFLAVON pada kedelai juga dapat mengurangi peradangan pada pembulu darah.
 Tahu juga dapat mengurani proses penuaan dini, dengan mempertahankan elastisitas kulit.Mengkonsumsi 40mg Tahu/ ISOFLAVON kedelai setiap hari dapat mengurangi keriput dan menambah elastifitas kulit anda setelah mengkonsumsi secara rutin selama 8 sampai 12 minggu. Dengan Tahu kita juga bisa membuat masker dirumah untuk mempercantik kulit wajah kita.
 Tahu  juga bisa menyembuhkan penyakit Kangker. Tahu merupakan sumber Selenium yaitu mineral yang berfugsi sebagai anti oksidan sehingga melindungi anda dari kangker usus dan kangker prostat. Berdasarkan penelitian pada koresponden wanita, Tahu dapat mengurangi resiko kangker payudara sebesar 60%. Hal ini dikarenakan ISOFLAVON mempengaruhi siklus menstruasi dan kadar astrogen pada darah.
 Tahu juga dapat mengurangi tulang keropos. Pada perempuan yang megalami monopouse, maka akan mengalami masalah tulang keropos. Dengan mengkonsumsi Tahutulang kerupos bisa berkurang karena Tahu mengandung kalsium yang sangat tinggi.
 Tahu juga banyak mengandung Nutrisi yang dapat mencegah kegemukan berlebih. Karena tahu sangat rendah akan kalori dan sangat pas untuk yang ingin melakukan program diet.


Sudah tau kan kehebatan Tahu, masih ragukah untuk mengkonsumsinya setiap hari? Mulailah konsumsi tahu tiap hari ya supaya kesehatan kita selalu terjaga.