Kenali Bahaya Obesitas, Ancaman Serius untuk Kesehatan Jantung dan Metabolisme

Tampang.com | Obesitas atau kelebihan berat badan bukan sekadar soal penampilan, tapi ancaman serius bagi kesehatan tubuh. Kondisi ini meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, khususnya gangguan jantung dan metabolisme.

Obesitas dan Risiko Penyakit Jantung
Lemak tubuh yang menumpuk dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol naik, dan penyumbatan pembuluh darah. Semua faktor ini memicu penyakit jantung koroner yang berpotensi fatal.

“Obesitas memperberat kerja jantung dan mempercepat munculnya komplikasi seperti stroke dan gagal jantung,” ujar dr. Maya Wulandari, ahli jantung.

Gangguan Metabolisme dan Diabetes
Selain jantung, obesitas juga berhubungan erat dengan resistensi insulin yang memicu diabetes tipe 2. Metabolisme tubuh yang terganggu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain, termasuk peradangan kronis.

Cara Efektif Mengatasi Obesitas
Mengubah pola makan menjadi lebih sehat dengan mengurangi konsumsi gula dan lemak jenuh adalah langkah awal yang krusial. Kombinasi olahraga rutin dan manajemen stres juga sangat membantu.

“Penanganan obesitas harus holistik, tidak hanya diet tapi juga perubahan gaya hidup secara menyeluruh,” tambah dr. Maya.

Pentingnya Deteksi Dini dan Dukungan Keluarga
Deteksi dini obesitas dan komplikasinya membantu pengobatan lebih efektif. Dukungan keluarga dan lingkungan sekitar sangat berperan dalam keberhasilan penurunan berat badan.