Kefir, Si Kecil Sejuta Manfaat

Kita terutama kaum wanita pasti tak asing dengan kata Kefir. Saat ini kefir sangat populer di dunia kecantikan. Ada produk kecantikan seperti masker, toner, sabun , krim wajah dll yang terbuat dari kefir.Ternyata kefir tak hanya baik untuk kecantikan, tapi juga baik untuk kesehatan tubuh kita.  Apa sih kefir itu? Dan apa saja manfaatnya?

Kefir terbuat dari susu yang telah difermentasi. Hampir sama dengan yoghurt, hanya saja manfaat kefir jauh lebih banyak karena kefir difermentasikan dengan menggunakan kurang lebih 60 jenis mikroba. Kefir berasal dari bahasa Turki yang memiliki arti “Keif” yang berarti menyenangkan atau perasaan menyenangkan.

Manfaat kefir banyak sekali baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Beberapa manfaat kefir untuk kesehatan diantaranya :

1.Sebagai sumber berbagai macam enzim pencernaan yang akan membantu meringankan proses pencernaan dalam saluran pencernaan

2. Merangsang produksi enzim di dalam tubuh dan membantu memperbaiki fungsi empedu dan pankreas, meringankan kerja empedu, liver dan pankreas

.3.  Sebagai sumber bakteri probiotik yang baik bagi usus
 4   Mengendalikan berat badan

 5. Sangat efektif menurunkan kadar gula dalam darah. Sangat baik bagi penderita diabetes

Beberapa manfaat kefir untuk kecantikan diantaranya :

1. Mengeluarkan tumpukan racun kimia didalam kulit akibat penggunaan berbagai macam cream yg mengandung bahan kimia yang berdampak panjang pada kesehatan kulit kita

2.  Melawan tanda tanda penuaan dini seperti noda hitam dan keriput

3.  Mencerahkan kulit

4.  Meremajakan kulit dan meningkatkan kadar air dan collagen pada kulit

5.  Membantu mengurangi iritasi yg disebabkan oleh terkikisnya lapisan epidermis kulit

6.  Mengatasi masalah jerawat