Kasus Diabetes Meningkat Pesat di Indonesia, Apa yang Harus Dilakukan untuk Menanggulanginya?

Tampang.com | Diabetes, yang sering dianggap sebagai penyakit orang dewasa, kini semakin banyak ditemukan pada usia muda. Penyakit ini terus menjadi tantangan besar bagi sistem kesehatan Indonesia, dengan jumlah penderitanya yang terus meningkat. Apa yang menjadi penyebab lonjakan ini dan bagaimana kita dapat menghadapinya?

Diabetes di Indonesia: Fenomena yang Semakin Memburuk
Berdasarkan data terbaru dari Kementerian Kesehatan, sekitar 10 juta orang di Indonesia menderita diabetes, dengan angka yang terus meningkat. Bahkan, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa satu dari lima orang Indonesia memiliki risiko tinggi mengidap diabetes tipe 2.

“Diabetes saat ini bukan hanya masalah lansia. Semakin banyak remaja dan orang dewasa muda yang menderita diabetes tipe 2, yang sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat,” jelas dr. Andri, spesialis penyakit dalam di Jakarta.

Gaya Hidup Tidak Sehat sebagai Faktor Utama
Penyebab utama meningkatnya kasus diabetes adalah gaya hidup yang kurang sehat. Pola makan yang tidak teratur, konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta kurangnya aktivitas fisik menjadi faktor risiko utama penyebab diabetes.

“Fast food, minuman manis, dan kebiasaan malas bergerak sangat berperan dalam berkembangnya diabetes. Ini menjadi masalah besar, terutama di kota-kota besar,” tambah dr. Andri.

Diabetes Tipe 2: Masalah yang Bisa Dicegah
Diabetes tipe 2 adalah jenis diabetes yang paling umum di Indonesia. Penyakit ini sering kali disebabkan oleh obesitas, ketidakseimbangan hormon, dan faktor genetik. Namun, yang lebih memprihatinkan adalah fakta bahwa diabetes tipe 2 dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup yang lebih sehat.

“Dengan menjaga pola makan yang baik, rutin berolahraga, dan menghindari stres berlebihan, kita dapat mencegah diabetes. Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari betapa pentingnya pencegahan sejak dini,” ungkap dr. Andri.

Kurangnya Pendidikan tentang Diabetes dan Pencegahannya
Di Indonesia, kesadaran masyarakat tentang pentingnya pencegahan diabetes masih rendah. Banyak orang yang baru mengetahui bahwa mereka mengidap diabetes setelah penyakitnya sudah berkembang.

“Penyuluhan yang lebih intensif tentang diabetes dan pentingnya pola hidup sehat sangat diperlukan, baik dari pihak pemerintah maupun organisasi kesehatan lainnya,” kata dr. Andri.

Peran Pemerintah dalam Menanggulangi Diabetes
Pemerintah Indonesia sebenarnya sudah mengupayakan beberapa program untuk menanggulangi diabetes, salah satunya adalah kampanye hidup sehat yang mendorong masyarakat untuk lebih peduli terhadap pola makan dan aktivitas fisik.

“Namun, upaya tersebut masih kurang maksimal. Kurangnya fasilitas untuk mendukung gaya hidup sehat di banyak daerah menjadi hambatan,” ungkap dr. Andri.

Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati
Pencegahan diabetes jauh lebih efektif dan lebih murah dibandingkan dengan pengobatan jangka panjang. Mengubah pola makan menjadi lebih sehat, rutin berolahraga, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala adalah langkah-langkah penting yang dapat diambil untuk mencegah diabetes.

“Setiap orang harus lebih peduli terhadap kesehatannya. Mengontrol berat badan, menghindari makanan manis berlebihan, dan berolahraga adalah langkah sederhana namun sangat efektif,” kata dr. Andri.

Refleksi: Menanggulangi Diabetes, Tanggung Jawab Bersama
Untuk menanggulangi lonjakan kasus diabetes di Indonesia, dibutuhkan kerjasama antara pemerintah, sektor swasta, dan masyarakat. Dengan kesadaran yang lebih tinggi dan perubahan gaya hidup yang sehat, diharapkan angka penderita diabetes dapat ditekan dan kualitas hidup masyarakat Indonesia dapat meningkat.