Kamu Depresi? Sebelum Minum Obat, Coba 4 Bahan Alami Ini Dahulu

Tampang.com - Ketika kita mengalami depresi, biasanya suasana yang kita rasakan menjadi negatif dan terlihat buruk. Ketika depresi pula, kita tak mampu untuk berpikir jernih. Untuk menghilangkannya, cara mudah adalah dengan menelan obat kimia anti depresan.

Seperti kita ketahui, obat-obatan kimia meskipun memiliki manfaat namun juga terdapat efek sampingnya. Sebelum kamu mencoba mengatasi depresi dengan mengkonsumsi obat kimia, tak ada salahnya untuk mencoba bahan alami berikut ini.

Madu

Dengan kandungan trypthophan pada madu, mampu membuat saraf menjadi lebih santai, mengobati insomnia, dan melawan depresi bagi mereka yang mengonsumsinya.

Minyak Ikan

Konsumsi minyak ikan secara teratur membantu meningkatkan fungsi otak dan mengatasi depresi.

Kapulaga

Konsumsi kapulaga membantu meremajakan sel dan mengatasi depresi. Kamu bisa mengonsumsi kapulaga dengan mencampurnya dalam secangkir air hangat atau susu. Minumlah sekali sehari untuk mengobati depresi.

Saffron

Bumbu dapur dengan harga selangit ini ternyata bermanfaat juga untuk mengurangi rasa depresi. Kandungan karotenoid dan vitamin B pada saffron membantu mengurangi gejala depresi dengan cara meningkatkan kadar serotonin di otak.