Jeruk Lemon Vs Jeruk Nipis, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Anda?

Apa yang kamu suka, jeruk lemon atau jeruk nipis? Mereka hampir sama bukan? Tentu saja, warnanya berbeda dalam ukuran, warna, dan rasa. Tapi banyak orang menganggap mereka sama. Lemon dan jeruk nipis jelas termasuk dalam keluarga buah yang sama, dan keduanya adalah buah sitrus. Mereka hampir serupa bila menyangkut manfaat nutrisinya. Tapi tetap saja mereka memiliki perbedaan juga. Jika Anda tidak memiliki lemon di rumah Anda bisa pakai jeruk nipis sebagai gantinya.

Bedanya, apakah Anda tahu nama ilmiah untuk lemon? Secara ilmiah lemon disebut jeruk lemon. Dan sementara nama yang dikenal sebagai jeruk adalah antha folia. Anda bisa dengan mudah membuat perbedaan antara kedua buah sitrus ini. Sementara lemon berwarna kuning pada daging dan kulit, dan jeruk nipis memiliki warna hijau pada  kulit dan daging. Ketika sampai pada ukuran, lemon lebih besar. Mereka biasanya berdiameter 2 atau 3 inci. Dan jeruk nipis umumnya berdiameter 1 sampai 2 inci.

Sekarang katakanlah kata-kata tentang rasa dan bentuk mereka. Ketika sampai pada rasa, lemon cukup asam sedangkan jeruk nipis kadang bisa manis. Tapi mereka bisa pahit juga. Dan tentang bentuknya, lemon berbentuk oval sementara jeruk nipis bulat. Tapi Anda juga bisa menemukan jeruk nipis yang juga berbentuk oval.

Keduanya mengandung vitamin C. Karena mengandung buah sitrus. Tapi inilah bagian yang bagus. Lemon memiliki sedikit kelebihan karena mereka hampir memiliki 2 kali lebih banyak vitamin C daripada yang lain. Lemon memiliki 53 mg dan jeruk nipis hanya memiliki 29 mg untuk setiap 100 gram jeruk nipis dan jeruk nipis. Juga lemon memiliki potassium dan fellate lebih dari jeruk nipis. Tapi jeruk nipis mengandung lebih banyak vitamin daripada lemon.

Kesamaannya sejujurnya tidak ada bedanya lemon dan limau. Apalagi saat menyangkut nutrisi yang mereka tawarkan. Mereka berdua adalah sumber nutrisi sehat yang sangat baik. Seperti vitamin A, vitamin C, fellate, potasium, dan mereka sarat dengan anti oksidan. Dua buah jeruk buah flavonoid ini bisa mencegah Anda terkena kanker. Mereka juga mengandung limonoid yang dikenal sehat dan sangat bermanfaat saat melawan karsinogen. Jadi inilah mengapa lemon dan limau dianggap sangat bermanfaat, dan bermanfaat dalam menghilangkan sel yang bisa menyebabkan kanker. Kedua buah sitrus ini juga bisa alkalis seluruh tubuh Anda. Jadi mereka sangat membantu dalam menghilangkan limbah beracun dari tubuh Anda. Kita semua tahu bahwa jika Anda mempunyai banyak asam di tubuh Anda, ini bisa menyebabkan kerusakan sel. Pakar medis juga mengatakan bahwa terlalu banyak limbah beracun di tubuh Anda dapat menyebabkan radang yang juga berbahaya dan ternyata menjadi salah satu penyebab penyakit serius termasuk penyakit jantung dan diabetes tipe 2.


Jadi, apa intinya?
Mereka berdua adalah buah yang menakjubkan, sehat, dan lezat.